关于问题在职场怎样拒绝别人？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【沉默的大海 R】的最佳回答：
在职场拒绝别人的问题，对于许多员工来说都是一个难题，不仅仅需要考虑自己的态度和口吻，还需要考虑对方是否会受到伤害。以下是一些有效的拒绝技巧，帮助您成为更好的沟通者。
第一，明确表达自己的意见。
当遇到一项你确信无法完成或者不符合你的职责范围的任务时，应首先直接表达自己的意见。但是，需要注意的是，表达意见应该表现得具有建设性，积极主动地提出对于任务的建议，比如：你可以提出更适合的人选，或者提出更合理的思路去解决这个问题，以此表达自己不接受的态度。
第二，实事求是地说明问题。
在拒绝别人时，不要使用模棱两可的措辞，而应该直接明确地说明问题，避免含糊不清的信息误导别人。同时，应该掌握适当的情绪控制，不要让情绪干扰到表达意见的效果。
第三，注重语气和态度。
语气和态度是拒绝别人时尤其需要关注的因素。无论任务多么困难，或者要求多么不合理，我们都需要避免冒犯别人。因此，在表达自己的拒绝意见时，应该用礼貌的方式表述，尽量避免直接的拒绝，而是采用间接的表达方法，让对方更加理解我们的沟通意图。
第四，解释原因。
在拒绝用户或者上司时，应该在最大限度上解释原因，避免对方误解你的态度或者动机。比如，你可以解释你的时间已经排满了，因此不可能再接受其他任务，或者你可以解释你没有相关的技能，无法胜任这个任务等等，关键是让对方理解你的态度。
综上所述，拒绝别人并不是一件简单的事情，需要我们正确的方式口吻、表达技巧、态度和合适的原因。掌握好这些拒绝技巧，可以帮助职场人士顺利地完成日常工作，并提升自己的职业形象。
【2】、来自网友【老鬼归来】的最佳回答：
“拒绝”？太笼统了！单单职场的拒绝，就很很多种类型，不同类型的处理思路、方法、策略是有很大差异的！
拒绝上级？拒绝同事？拒绝下属？拒绝同事的帮助请求？拒绝领导的工作安排？拒绝同事给你的建议？拒绝下属的计划？拒绝下属的帮助请求？…….职业人，请先按照职业化的方式来思考、来提出问题！否则，哪里有统一的模板去谈“如何应对拒绝”？！
老鬼开个玩笑：这种问题，明显是可以拒绝回答的！而且不用给提问的朋友任何的情面！
因此，请朋友们作为职场人，一定要更为精准的提出问题，否则顶多能够得到笼统的思路而已。这样的回答价值会降低很多哦！
老鬼只能首先按照三类人——领导、平级同事、下属——分别谈一些较为典型的拒绝思路与方法供大家参考了。
一、涉及领导的相关拒绝
1、拒绝领导的某些合理但我们无法胜任的工作
请注意：工作过程中，很可能涉及到领导给我们安排某些工作，但这些工作我们可能因为能力、水平、效率等等原因，无法保证按时、保质完成。
此时的原则：请千万不要不好意思、不要因为心虚、害怕被领导小看或者领导生气而选择接受任务！你需要的是非常谦和的说明自己无法保证在规定时间内完成任务，或者不能确认自己是否有足够的把握来完成。
请注意：领导布置任务时，自己的不好意思、不拒绝，或许能够当时不挨批评、当时免受一点点尴尬而已。但是，当你无法完成任务时，将要承受的后果，老鬼都不好预估哦！
因此，此时需要的是不要不好意思，不要在意当时领导可能的心理、当时领导对自己一时的看法。你越是敢于承认、敢于坦然说明自己可能的不足，你获得长期尊重、信赖的可能性越高！这是一个需要我们理性权衡的！别只图“一时”，更要考虑长远哦！
2、拒绝领导给自己分配的、超过他人工作量的工作安排
领导给自己安排的工作超过了其他人，这种情况可能会出现。此时第一位要做的不是去思考如何拒绝！
首先我们要去分析、判断领导安排的工作的“属性、性质”。
可能性 1、
如果领导安排的是智慧型的、他人的能力或者水平无法达到的工作。或者他人的业务水平、技能不具备，只有 你能胜任的工作。此时我们就要较为慎重。
因为此时领导的安排，有各种可能性需要我们去判断。可能是领导在有意做提拔你之前的铺垫，可能是领导已经将你定义成部门不可或缺的人才。此时，我们可能需要承担比他人多 一些的工作任务、工作量。当然，这还不够，这需要配合自己后期主动的、艺术化的争取获得提拔的机会或者加薪的机会！谨记：别等着领导给这些机会！我们可以自己去争取！
可能性 2、
如果 领导的是纯粹的好费时间、体力、精力的工作，其他人也能够完成的工作。这个时候，我们的拒绝就可以变的较为顺理成章了。
当然，作为职场人还是要多留一个心眼儿。如果你通过评判，认为有机会获得升职加薪的机会，或者认为自己可以通过自己的努力争取到这类机会，那就先表现几次！当然了，请记住：我们职场人不可以做被动等待的人！有时候被动等着领导给机会，倒不如我们积极表现的过程中，去主动争取哦！
如果通过日常的表现，发现领导就是在欺负老实人，那就没什么不好意思的了。此时我们只需要记住一个客观现实：任何的拒绝，即使再巧妙都无法避免现场的尴尬！别指望有多巧妙的方式，既拒绝了领导，又让领导心悦诚服、内心毫无波动，这是不可能的！典型的痴心妄想！
因此，客客气气的、有理有据的拒绝就好。
此时只需要掌握几个原则：不可以在拒绝过程中表现出自己的不满！（没有必要表露出来）不可以表露出自己对领导的埋怨、抱怨、质疑、质问！（也是没有必要的事情！）我们需要的是保持正常的表情状况，礼貌、谦虚、有礼有节的拒绝就好。
我们很多人，就是总担心现场的尴尬，总是希望找到十全十美的方法，从而错过了一次次拒绝的机会，反而助长了领导欺软怕硬的习惯。
3、拒绝领导给自己的某些建议、指导
有时候领导会针对工作或者在团队中自己的某些表现提出一些意见、指导、指示。而那些指导、指示、建议，其实由于对自己误解、冤枉、错误评价等等造成的。
在此情况下，我们很可能需要当时的辩解与拒绝。并非一味的听、一味的说“是、好的”就可以了！否则，日后领导看到你没怎么变，后果更严重！
因此，此时的拒绝掌握一个基本逻辑：
第一步，先将领导的建议、指导、指示“接”过来，表达自己对领导的感谢、表达领导对我们的关心、关注。
第二步，加码说明：在什么样的情况下，确实注意领导提出的意见、建议、知识。（这一步 说明你认真倾听了领导的指示、建议）
第三步，谦虚的、艺术化的解释、阐明、澄清自己的实际情况！（没有前面两步的铺垫，领导根本不可能相信你是尊重他的！不可能冷静、理性的听你后面的内容。或者根本没耐心听你说什么！）
上面三步算是一个基本的逻辑！先供朋友们作为参考。以后老鬼会实战化的专门做文章分享。
二、涉及同事的拒绝
涉及同事的拒绝同样基本上分为四类：
1、纯粹占用自己时间，没什么技术含量的、耗费体力、精力的帮忙；
2、同事自己晃晃荡荡，不认真工作，快到工作 完成时间了，请求别人伸手帮忙；
3、同事已经尽全力工作，但是确实无法完成自己的工作，需要请自己帮忙；
4、同事的能力、水平不够，需要技术性、智慧型的帮助请求；
这四类帮忙的请求中，1、2 两类，不用客气，不用表现出对人家的不屑、不用质问人家、不用担心什么面子，有理有据有节的拒绝就好了。说明自己也有自己的事情！
别指望能够有一个让他当时心里没有任何波动的拒绝技巧！因为，那是不可能滴!让对方碰两回钉子他就习惯了，而且还会从骨子里尊重你。怨恨不怨恨你根本不用操心！如果是那种因为没有帮他们那种忙而怨恨的人，你也不用在意！
而 3、4 两类帮忙，是可以适当施以援手的！不要一味的拒绝！哪怕偶尔会占用自己的额外时间，也是该帮的时候就帮一把吧！因为，那样的帮助是有价值的，容易还回他人真正感激的！
三、针对下属的拒绝
下属有时会出现甩锅现象。他们自己没思想、没思路，只是跑到你跟前来提出问题，等着你的指示！
此时，请务必注意：下属此时最喜欢听到的一句话是：这个问题，我也想想，然后再找你沟通！—下属听到这句话，就意味着他帅锅了，可以把自己摘的一干二净了！他没有了任何的责任！
因此，此时需要的最简单的拒绝就是：你回去自己想想，你觉着应该怎么办，下午过来找我汇报！绝对不可以让下属甩锅、甩猴子！否则，这种现象会传染的！他们都可以不动脑子，都可以找到某种借口，把责任全都退给你！等着你发话。你忘了他们才高兴呢！
老鬼只能简单的分享这么多了。因为，“拒绝”涉及的版块太多，身为职场人，应该分门别类的研究、思考、交流、探讨，才能得到最为有效的应对思路、策略方法。老鬼这里只能做最基础的一些分享了。
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以上就是关于问题【在职场怎样拒绝别人？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
