关于问题如何提高怀孕概率？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【澤壹同学】的最佳回答：
以下是一些提高怀孕概率的方法：
- 维持健康的生活方式：保持适当的体重、规律的运动、戒烟、限制饮酒，饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，这些都可以提高怀孕概率。
- 规律性的性生活：尽量每周进行 2-3 次规律性的性生活，这样可以增加怀孕的机会。
- 确定排卵时间：女性排卵期是怀孕最容易的时间，通过观察基础体温、宫颈黏液等指标或使用排卵试纸可以确定自己的排卵期，有针对性地进行性生活可以提高怀孕概率。
- 减少压力：心理压力过大会影响生育能力，减少压力可以提高怀孕概率。
- 检查身体健康：如果怀孕困难，建议去医院进行全面的身体检查，查看是否存在生育问题，及时进行治疗。
需要注意的是，每个人的生育能力不同，有些人可能会怀孕困难，因此在经过一段时间的尝试后，如果依然无法怀孕，可以寻求专业医生的帮助。
【2】、来自网友【男科袁轶峰大夫】的最佳回答：
常有夫妻问我：“袁医生，有什么办法能提高受孕的几率？”
需要了解的是，有数据表明正常的男女一年的怀孕几率在 60%左右。前提是，男性精液质量没问题，女方排卵没有问题，规律的性生活。
可以从下面 4 个方面改善，同时心情一定要放松。
一、受孕时机和性生活频率
1、女方月经规律
如果说平常月经规律，建议每 2-3 天性生活一次。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的 14 天左右。
卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存 1-2 天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持 2-3 天受精能力。
耐心给自己 12 月时间，80%的夫妻可以成功。
如果备孕时女方年龄已过 35 岁，则试孕 6 月。
任何事情都有一定的规律性，给你的小蝌蚪多一点时间和耐心。
假如不成功再来医院。
2、女方平常月经不规律：
监测卵泡是可以选择的，没有特殊情况，可以使用基础体温和排卵试纸。
正常每日清晨起床前的体温（即基础体温）在 37 度以下，约在 36.4–36.6 摄氏度左右。
排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升 0.5 度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。
这两种方法相对简单，可以自己在家里操作，准确性也还可以，误差 2-3 天左右。
精准一点的就是 B 超监测卵泡，尤其适用于月经不调的女性，月经来的第 11-12 天开始，到医院做 b 超看卵泡，后面根据测到的卵泡情况选择间隔时间继续监测，直到看到卵泡排出。
（相对比较麻烦，可能需要来来回回去几趟医院。）
如果连续 2 个月 b 超没有测到卵泡成熟，那就是没有排卵，那便需要在妇科系统的诊治。
身体也能给的一些提示排卵前后，女性身体的内分泌激素会发生变化，如果仔细一点，可以觉察到。
比如说，排卵前后可能会出现乳房胀痛、一侧小腹隐痛、少许阴道流血、分泌物粘液增多会拉丝等等。
二、姿势
很多夫妻很在意这个问题，但是其实对于备孕来说影响并不大。
因为啪啪的过程，最重要的作用就是让男性精子进入女性体内，而至于怎么样的姿势，对这个结果来说影响并不大。
（强调一下：早些和包皮过长是对怀孕没影响的，但如果阳痿进不去引导是有影响的）
所以说，同房的时候不必讲究太多姿势，也不要给自己和伴侣太大的心理压力，强制采用不适合双方的固定体位，会影响夫妻性生活和谐。
还有一种怪圈夫妻，为了生育才性生活。
其实不愉悦的性生活，会影响男性泌精和射精过程，使的附睾不能充分泌精，射精也不够充分，让精子数量大打折扣，低水平发挥。
很多朋友问：同房之后要不要倒立，袁大夫觉得完全没有必要，一般情况下同房后静卧一会儿就好了，如果不放心就在屁股下垫个枕头。
三、生活起居
不良习惯要改：男性在备孕期间最好戒烟，尤其是二手烟，危害更大。
养成少酒，少熬夜、不久坐的良好生活作息。同时远离泡热水澡、蒸桑拿、化工及放射等场所，好好呵护自己的小蝌蚪。
适度的体育锻炼：如游泳、慢跑、球类运动等，以增强体质。（一周 2-3 次，一次半个小时到一个小时即可。）
四、饮食禁忌
1、要少吃：小吃，油炸、煎烤、含大量香精、色素的食品或饮料。
2、需要多吃的：
优质蛋白质，如淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、豆腐皮、核桃、芝麻等均含有较多的精氨酸。
补充微量元素，如小米、玉米、红薯、大豆、南瓜及海产品牡蛎等食物中含锌较多，海蜇皮、海带、墨鱼、蛤蜊、紫菜等海产品含硒量高。
补充维生素 A、B、C、E，如动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、南瓜、土豆、大枣以及新鲜水果中。
增加抗氧化的食物，如花椰菜、紫薯、紫色洋葱等。
（部分图片来源网络）
以上就是关于问题【如何提高怀孕概率？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
