关于问题男，五十岁了，感觉自己在迅速衰老，上街看到年轻人觉得自卑，这样的心理正常吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【碧寒随笔】的最佳回答：
男人 50 不正当年吗？为什么会有这种想法？猜测你平时一定是没注重保养和个人管理。
我家有一男人年龄与你相当，今年 10 月满 50。每天朝气蓬勃、精力旺盛，永远都不服老，说他三、四十岁都有人信。1 米 8 的身高，常年坚持运动，每星期的四、六、日，雷打不动的都会去打????。他的很多朋友都是打球认识的，球友大多数都是 90 后。跟着一帮年轻小伙一起打球毫不逊色，球友们都叫他大哥，其实他已经跟人家父母年龄差不多了[捂脸]
他很自律，除了打????，每天早中晚三组俯卧撑是必练的，胸肌那是肯定有的。除了运动，作息也很规律。早上 6 点准时起床，晚上如果工作上没有应酬，10 到 10 点半肯定就睡了，经常比我睡的还早。平时酒喝的不多，唯一不好的就是????戒不掉。之前体检胆固醇有点高，现在所有内脏的东西一概不吃。
活到这个年纪，你的精神面貌一定就是你平时生活习惯积累的体现。所以，趁还算年轻，好好调整自己的心态和生活习惯，女人靠保养，男人又何尝不是呢？
祝好！
【2】、来自网友【爱卓婚礼】的最佳回答：
个人认为这种心理很正常的，人的心理状态就是高高低低如此循环的，关键是你和年轻人比青春这是错误的，反过来想一下如果和年轻人比资历是不是就有优势了。我在 50 岁的时候对着镜子看着自己衰老的面容，所剩无几的花白头发，下垂的肌肤，变形的身材，想着身上有很多的疾病，就有一种想崩溃的感觉，这种感觉越来越强烈，可以说是寝食难安……导致了最后抑郁了一年多快两年，当时就想待在家里，哪儿也不想去，除了吃饭睡觉就是抱着手机看头条，看困了看累了，看睡着了，醒了再接着看。
后来想明白了，50 来岁的人了，没有必要和年轻人比青春，也没有必要和其他人比成功与失败，50 来岁的人只需要做好自己就行了，其实 50 岁是一个新的开始。人世间的风景能看到的都看到了，能经历的都经历了，该努力的也都努力了，该收获的也都收获了，该失去的也都失去了。
在某课上，我很有优越感的给年轻人说，我曾经像你们一样年轻过，像你们一样努力过……。但是你们不可能给我说你们经历过我现在的年纪，也可能有人活不到我这个年纪，所以你们要好好珍惜现在。
人，要在不同的年纪去做与年纪相对应的事情，这样才会活得很好。是学习的年纪你就努力学习。到了该工作的年纪你就努力工作。到了恋爱的年纪，你就好好的恋爱。到了结婚的年纪，你就认真的结婚。到了养家糊口的年纪，你就尽你的职责的养家糊口。同样到了老年就做你该做的事情吧。
我个人认为人到了老年最应当做的事情就是自己的身体健康，这不是自私而是很现实的，有了健康的身体就可以帮助别人，也少为家人亲人添麻烦，有了健康的身体，自己过得也会很开心的。
但遗憾的是 50 多岁的人大多都或多或少的有一些小毛病。比如静脉曲张，高血压，心脑血管疾病或者这儿痛那儿疼的毛病。身体的衰老特征也开始比较明显的体现出来了。所以我个人认为人在 50 岁以后要绝对的锻炼。以健康为目的的锻炼。话题说到这儿，我就说一下我本人吧，腰间盘疼痛 20 多年将近 30 年，最疼的时候的状态为后腰右侧沿着臀部向下至大腿至小腿疼痛难忍，右脚掌麻木使不上劲儿，开车的时候只能用脚后跟踩刹车和油门，走路一瘸一拐的，不夸张的说，有时候连死的心都有。
经历了快两年的抑郁之后，在 52 岁那年的春节前，我做出了一个重要决定，开始锻炼拉筋下腰开关节。锻炼的头三个月，我浑身上下都处在酸疼肿胀的状态，锻炼一年多之后我的腰不再疼痛了，尿急，尿频尿不尽，尿等待消失了。两只脚大拇指中度的灰指甲消失了，脑子和记忆力也比以前好多了，两年多的耳鸣得到了很大很大的改善，从前一吃凉东西就拉肚子，现在可以吃凉东西了。体重由 155 斤，自然减到了现在的 130 斤左右。现在我仍然在锻炼，我感觉我的身体状态有了 20 来岁的感觉。发几张锻炼时媳妇儿给拍的图片吧，这是锻炼的第四阶段，请勿模仿。
其实锻炼也不是万能的，到现在我也没再长什么头发，只是不掉头发了而已。锻炼不能拒绝衰老，但却可以延缓衰老，可以改善身体素质，提高生活质量。
