关于问题40 岁女人如何摆脱“大妈感”？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【陌嫣趣生活】的最佳回答：
40 岁女人摆脱“大妈感”的 21 个方法：
1.不要太瘦，太瘦容易显老。
2.睡觉尽量仰卧，能减缓衰老的速度。
3.少做跑和跳的运动，避免加速脸部下垂。
4.不要过度减肥，容易造成皮肤和肌肉的松弛。
5.多练瑜伽和普拉提，有助于心态的平和与皮肤的紧致。
6.多做面部运动和适当倒立，能紧致面部轮廓，保留下颌线。
7.多做“天鹅颈”、“少女背”、“蜜桃臀”的运动，尽量保持年轻的体型。
8.饭后不急坐，管住腹和腰，每餐只吃七分饱。
9.不进中老年店买衣服，人再年轻只要一穿上那些衣服，马上即显“大妈感”。
10.尽量留长发，不要轻易剪短发，除非像马伊俐和孙俪那样特别适合短发，剪短发千万别烫“大妈卷”。
11.不穿宽大的花衣服，更不要上装和下装穿不同的“花配花”。
12.如果肤色不好，一定要避免穿深色和暗色，暗黄肤色切忌穿宝蓝、深紫和正绿。
13.不穿金丝绒和黑色蕾丝面料的连衣裙，穿上一看就是大妈样。
14.出门化个淡妆，但眉毛别太细，口红别太深，底妆别太厚。
15.日常护肤多补水，多防晒，不熬夜，多睡觉。
16.日常饮食多吃蔬果，少吃肉，多吃鱼肉，少吃猪肉。
17.一定不要长胖，一胖毁所有。40 岁的胖女人，大多只有在中老年店才能买到合身的衣服。
18.多看时尚杂志，多学穿搭知识，多做身材管理，多穿休闲服饰。
19.多和比自己年轻的人交朋友，多参与她们的话题和活动，会让自己充满活力保持年轻态。
20.适当地看一些动画片和喜剧电影，让自己保留一颗童心，保持乐观开朗的心境。
21.忘记自己的年龄，不给自己设限，用各种方式取悦自己，让自己每天都活得快乐开心。
总结：40 岁女人想要摆脱“大妈感”，一要管理好自己的皮肤和身材；二要提高审美能力和穿搭技巧；三要坚持健康饮食和规律作息；四要保持愉悦的心境和平和的心态。
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【2】、来自网友【李沫的拾美记】的最佳回答：
1：不要跳操。
我朋友今年 41 岁，跟着刘畊宏跳了 2 个月的操，身材确实瘦了很多，但她的脸也下垂得厉害了。因为疫情，我们也正好 2 个月没见面，等再见面，身材给了我一个震惊，脸又给了我另一个震惊。
她说自己也感觉到脸比 2 个月前要下垂了，但看到身材变好，心理上还是平衡的。
这怎么能平衡呢？身材可以通过别的方式瘦呀，可你的脸一旦下垂除了做医美，就没别的办法恢复了。
2：普拉提是很好的塑身方法。
如果你不胖，就是肉不紧实，可以选择普拉提锻炼肌肉的线条和紧实度。
如果你胖，要通过饮食+普拉提（紧实肌肉）+瑜伽（拉伸线条）三者结合的方式达到健美的效果。
3：学中国古典舞。
中国古典舞强调女性的曲线美和气质美，能很好的锻炼身姿和仪态。芭蕾也不错，但 40 岁的年纪还是放弃吧。
4：皮肤一定要保湿和美白。
湿润的皮肤会让脸部的褶皱变浅。到了 40 岁的年纪，美白是为了抵抗皮肤“变黄”。
5：头发要保持光泽感。
年轻女孩的头发都是有光泽的，有光的头发能让你看起来至少小 2 岁。
6：防晒做足。
不只是皮肤的防晒，头发的防晒也要做好，头发暴晒后发质会变得很差。这个我有亲身体会。
有一年我去海边玩，从头到脚喷的防晒，回来后发现头发变枯黄了。
7：多关注时尚，少关注家长里短。
比如什么 1818 黄金眼，婚姻调解等等的节目少看吧，看完这些只会让你离大妈的距离更近了。
不喜欢时尚方面，也选择看看小说，散文类的书籍。
8：服装上不要选择藏蓝，咖啡，驼色，黑色等暗色。
这些颜色会让你不再白皙水润的皮肤更加难看。可以去造型工作室做一个色彩测试。如果没有这个条件，就选浅淡的颜色吧。
9：说话不要嗷嗷喊。
上了年纪的女人为什么说着说着话就喊起来了呢？
10：走路要轻盈。
即使达不到身轻如燕，也不要步履蹒跚。走路太慢很显老。
11：不要去大妈专柜挑衣服。
服装品牌都是有年龄定位的。比如欧时力的定位就是 18——28 岁的女孩，OVV 的定位就是 35 岁以下的职场女性。
当你 40 岁了，你可以去 OVV 挑选设计简洁的服装，也可以去国内一线品牌鄂尔多斯挑选面料高级的服装。千万不要去定位在 40——50 岁，不知名的啥牌子的专柜去选衣服。价格不一定便宜，款式肯定老气。
12：化淡妆。
化淡妆可以提升气色。哪怕就擦一层唇彩也比不擦要好很多。
13：保持好奇心和好学心。
不要觉得自己年龄大了，什么都让别人帮你弄。比如有些软件你不会，要像年轻时候那样去学着如何使用，而不是等着别人帮你弄好。
14：要保持良好的睡眠。
失眠对健康，对身材，对皮肤都不好。
15：万事想得开。
如果遇事想不开，就去医院走一圈。尤其是去医院做胃镜的地方，因为胃癌当场就能发现，源源不绝的哭声从里面传出来。
从医院出来之后，你就啥都想得开了。
