关于问题站桩主调精气神，行桩主修筋骨肉，这句话对吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【古武上乘内功绝技推广】的最佳回答：
这句话并不完全准确。站桩和行桩都是中国传统武术中的基本训练方式，它们都有不同的训练目的和效果。
站桩主要是调整身体的结构和姿势，以提高身体的稳定性和平衡性。站桩时，身体通常会保持一个长时间的姿势，这有助于锻炼肌肉和调整身体的气血循环。站桩也有助于提高心理素质，增强自信心和耐力。
而行桩则主要是训练身体的协调性和灵活性，以及提高身体的爆发力和力量。行桩通常会根据不同的地形和姿势，产生不同的力学效应，这有助于提高身体的灵活性和协调性，以及提高身体的爆发力和力量。因此，站桩和行桩都有各自的训练目的和效果，但它们的练习方式和方法有所不同。
【2】、来自网友【黄山野】的最佳回答：
这些理论，口笔难以尽述。很多真东西，只可意会不可言传，只可神通不可语达。有形的好教，无形的难傳。站桩主调精气神，话是对的，但过于笼统。修炼者如何去掌握就难了。如何调精气神，首先要掌握人体的经络，和丹田的位置。丹田分上丹田，中丹田，下丹田，人体百会穴至会阴穴连线，为人体中轴线。下丹田位于关元穴和中轴线交汇处。主精，肝脾肾主之。中丹田为膻中穴与中轴交汇处，主气，心肺主之。上丹田为印堂穴与中轴交汇处 ，主神，脑髓主之。无论站桩，行桩，都要调动丹田的功能，所谓丹，即是人体修练成的特殊功能物质。田者，育丹之所也。所谓站桩，行桩，无非是动静之分，站桩属静功。行桩，也叫行功走架，属動功。都是运用经络丹田，而达到内运外动的练功效果。动功也同时促进了筋骨肉的锻炼，精气神是一切功法所必须修炼到的。是内功的根本要素。
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