关于问题吃药，节食，锻炼，哪种减肥方法见效最快？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【闪烁设计产品】的最佳回答：
减肥最快的方法当然是吃药了，但是吃药你认为对自己的身体就没有伤害吗？也许减肥成功了，但是其它器官出现了问题例如你的胃，或者是你的肠道，甚至你的味觉可能都出现问题了。
节食就要放弃很多美食，你要能抵挡住美食的诱惑哦，节食也是不健康的减肥方法，食物是提供给人体必须的营养的，如果节食很可能造成营养不良，低血糖，视力模糊，浑身没劲，体能下降，如果节食过度很可能出现厌食的症状，到时候恐怕你想吃也吃不下了，因为身体开始抵触食物了。
适当的锻炼才是最好的，根据自己身体状态做合适的运动项目是最好的。没有减肥药的毒害，没有节食的痛苦，规律的生活起居，适量的运动加持我想坚持下去一定会有效果的。健康的减肥方式才是最好的。
【2】来自网友【闫凤琴 4】的最佳回答：
吃药不可取，伤胃又伤脾。锻炼强身健身。要说那种方法减肥来的快，节食来的最快一种。但必须喝水吃菜和水果，菜包括：黄瓜、西红柿，水果：苹果。适当吃点牛肉保营养，我姐姐用这种方法减过肥，效果不错，可以试试[呲牙][呲牙]
【3】来自网友【雪宁 709】的最佳回答：
肯定是节食最快！更快的是节食加锻炼；吃药最不可取。
引起肥胖的原因你代谢差。其二，你食用量大于你身体消耗的量，便屯积在体内变成脂肪。那最好的方法就是饮食加上锻炼。改变饮食结构，吃低热量的食品，少荤多素，少吃甜食，不熬夜，加上合理运动，运动的效果让脂肪转换成饥肉，在体重不变的情况下，看起来更苗条，因为同等的重量，脂肪的体积更大。但运动贵在坚持！
吃药最不可取，伤害脾胃，后果是，代谢更差，恶性循环。希望我的回答对你有帮助。
【4】来自网友【智慧嘉药】的最佳回答：
每个人不同，关键是看胖的原因，如果是有基础疾病，先治疗基础疾病；如果是由于吃饭快，造成吃得多，那就是节食有效；如果因为运动过少造成的代谢慢肥胖，运动效果会好。
【5】来自网友【解静的心待事待人 OK】的最佳回答：
饮食加锻炼
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