关于问题为什么都说早上起来要喝一杯温水？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【王东社业余生活】的最佳回答：
喝杯温开水是更健康的习惯之一，你喝了吗？网上查阅有关资料，搜集整理，有以下几点好处：
清洁口腔：早上起床后，口腔内的分泌物可能会刺激舌蕾，引起口臭。喝一杯温开水可以帮助清洁口腔，让口气更加清新。
补充身体水分：喝一杯温开水可以帮助补充身体所需的水分，让身体更好地进行新陈代谢和排泄。
促进消化：温开水可以帮助消化，促进肠道蠕动，防止便秘。
对养胃有好处:早上喝温白开水可稀释胃酸，对于有胃病的患者，温白开水有助于减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解疼痛等不适症状。
不仅是早上需要喝温开水，平时生活中都需要适当的喝点温开水，每天 8 杯左右，保证每天 1600ml 左右的饮水量。
日常生活中最好不要经常喝饮料，各种饮品里面的糖分和/或添加剂较多，经常饮用对身体可能会有一定影响。
可见，早上喝杯温开水对身体有较多的好处，你有喝温开水的习惯吗？望刷到的友友们各抒己见！
【2】来自网友【喜欢回答】的最佳回答：
早上起来是身体各个器官苏醒的时候，特别是肠道，喝一杯温水可以起到清肠道从而排毒的作用。
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