关于问题独居老人调查，您是如何面对一个人生活的？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【赵晚】的最佳回答：
我今年五十岁，还不能算老人吧，但是应该算准老人了。我离婚单身，唯一的女儿在北京工作。我独居在天津。
一、日常采购
从一开始刚出现电商，我就学会了网购，刚一开始只是在网上买一些衣服，而且还都是买便宜的，贵的衣服开始的时候不敢在网上买，怕上当。
随着时间的推移以及买的衣服越来越多，慢慢地我就摸索出了一些规律，知道哪些店铺衣服设计适合自己，哪些店铺面料好，哪些店铺货真价实，逐渐找到了适合自己消费水平的，衣服又好的店铺，基本这么多年来我都是在这一家买。一年四季从里到外的衣服都是她家的。
在网上买衣服之后我就很少逛商场了，在网上挑衣服我有耐心，逛商场就没有耐心了。所以现在好几年都没有去过大商场。还有一点原因是，在网上挑选，自己可以随便看，看多久都不会觉得别扭，而在商场里选衣服，我最怕营业员亦步亦趋地跟着我，买与不买都觉得尴尬。不知道有没有人跟我一样有这样的心理？
在网上买衣服尝到甜头之后，就开始在网上买家里需要的小的日用品，后来发展到小到米面粮油，大到冰箱洗衣机空调，手机电脑统统在网上买。现在只是吃的青菜和鲜鱼鲜肉在菜市场买，其它的都是网购解决。
网购最大的好处就是便利，但是对于我来说也有一个弊端，我本来就是离婚独居，没有人聊天说话，在手机上把许多需要与人接触沟通的购物活动全解决了，我失去了与人交往的机会。更显得离群索居，有时候难免有些寂寞，时间长了都有些社恐了。
二、饮食
我是喜欢做饭的人，看到家人美美地吃我做的美食，我就很有满足感。但是我离婚了，孩子也不在我身边，每天我自己一个人也吃不多，就不愿意再费事鼓捣吃的。
早上起来洗漱完毕，先喝一杯现磨的手冲黑咖啡，香浓的咖啡入口之后，在那种苦香的浸润之下我才觉得自己真正地睡醒了。享受完咖啡，才开始一天的工作或者学习。
大约在上午九点到十点左右会觉得饿了，有时候倒一杯牛奶或者冲一杯豆奶，几块小点心吃了就可以了；有时候会煮八九个馄饨，在里面打一个鸡蛋当做早餐，有时候煮饺子或者煎饺子。因为我喜欢吃带馅的，所以冰箱里长期有自己包的饺子、馄饨预备着。
中午一般会小睡一会，醒来后再冲一杯黑咖啡，醒醒盹，然后再干自己的事情。
下午四五点钟的时候吃晚饭，有时候炒点菜，烙一个小饼，饼胚是在网上买的，一次一个很方便，我很少蒸米饭，因为一个人吃不多，不值当的费事，有时候还是煮饺子。有时候干脆用烤箱烤几个红薯，或者蛋挞，或者贝贝南瓜也能当一顿饭。
总而言之，自己一个人的饭很简单，省事就好。
三、精神
因为我是重度抑郁症患者，精神上一直不太好，在前几年病情严重的时候，精神非常差，经常自己一个人在床上一躺就是一天，不想动，起床很困难。
病情发作的时候，哭起来会控制不住自己，会哭到抽噎不止，身体发抖，在身体极度疲惫之后才能睡着。但是睡眠质量非常差，我会成宿做各种千奇百怪的梦，会大声说梦话，有时候会把自己吵醒。
抑郁症最严重的时候我曾经出现过幻觉，有时候会走到窗前，看着外面，想象着自己飞身而下的时候是一种什么样的感觉，是轻飘飘的还是极度的疼痛？现在想起来当时真的挺可怕的。
现在，经过几年的治疗，我的病情得到了很好的控制，大部分时候精神很好，心情也是愉悦的，偶尔会有情绪低落的时候，一般持续时间不会太长。对此我已经很满足了。现在还在坚持治疗中，相信我最终能彻底好起来。
四、心理
我是一个脆弱的人，从小就情感细腻，敏感多疑，习惯性看别人脸色，会受到别人情绪的影响。别人可能无意说的一句话我都会想很久：“是什么意思？”
同时我对自己的要求也严格，说话办事小心翼翼，如果发现哪句话自己说错了，会后悔自责很久，再见到人家时会觉得非常不自在，久久不能释怀。
这样的心理特质好处就是，说话算数，说到做到，做事情仔细认真，很少在工作中出现纰漏，因为自己不允许自己出错误。坏处就是过于敏感会让自己生活得很累，不能像性格大大咧咧的人那样交到很多朋友，比较孤单。
我从小还是一个争强好胜的人，追求完美，凡事都想做得比别人更出色，但是自己又是一个普通的，平凡的人，在随着年龄增长逐渐接受自己的平庸的过程中，我肯定比其他人更痛苦一些。
现在人生过半，并无建树，也就接受了这一切，心里有时候虽然遗憾，但是不难么难受了。彻底在心里接受了自己。
五、娱乐
我几乎没有什么娱乐活动，既不会唱歌又不会跳舞，什么才艺都没有。也不喜欢热闹，不会跟同龄人去跳什么广场舞，也不会扎堆到人群里聊天说地。
唯一喜欢的就是看小说，从初中就开始看，一直看到现在，既买纸质书，也看电子书。我看书比较慢，能沉浸到书中描述的情节里，有时候跟着故事一起哭，一起笑。
除去看书之外就是在电脑上看喜欢的电影，电视剧。一般都是看爱情片或者破案片，搞笑娱乐的都不看。
所以我的生活很单调，没有什么娱乐。不过自己也过得怡然自得。
六、健康
我已经是五十岁的中年妇女了，身体基本还算比较好，最大的病痛就是还在重度抑郁症的煎熬中，然后自己还是甲低，需要终身服药，这一点没有什么担心的，只要坚持服药，药量合适，跟正常人一样。
前几年我每天早上跑步一个小时，最近几年因为抑郁症的原因，人懒懒地不想动，就放弃了跑步，人也胖了一些。
因为有家族糖尿病遗传史，我一直担心自己得糖尿病，在八月份我去代谢病医院检查了一下，还好，现在血糖正常，所以在吃喝方面我还是要保持少油少盐，少吃甜食，不喝饮料，少吃升糖快的水果，就有可能不得糖尿病或者推迟得病时间。
其他的疾病目前还没有发现，不过随着更年期的即将到来，我想也会出现一些慢性病或者不舒服的地方吧。我自己会多加留有的。
以上六项，我把提问者提到的这几方面问题都做了回答，不知道有多少独居的网友和我一样，欢迎留言探讨，谢谢您的阅读。
【2】、来自网友【妙芷居士】的最佳回答：
一个人生活，清静。早上起床，到外面吃早餐：豆浆，油条，一个鸡蛋，不超过五元钱。然后逛菜场，买菜和水果。菜场大概逛一个多小时，买完回家，我当天买当天吃，不用冰箱。回家后休息一会儿，准备午饭。午饭花样多，但简单。如，煮玉米，蒸红枣，拌凉菜，在吃午饭前，整理家务，打扫卫生。午饭后睡觉，睡到自然醒，大概一个多小时。起来后泡一壶茶，坐在阳台上看看我种的花，看看景，喝喝茶。休息一阵，开始每天的功课，唸佛经。唸完经下楼闲逛，遇到小区里的熟人说会儿话。晩饭我很简单，买几个包子或花卷，就着茶水吃了。
晩饭后出门锻炼，就是走路，在走路的途中遇到熟人就一起走，遇不到就独自走，欣赏着路边的花草树木，挺好。
有时候想去爬山，就不做午饭，不买菜。吃了早饭出发，爬山要到中午时分，然后在外面找个饭店把饭一吃，回家午睡。
也有时候跟朋友约好一起出去玩，去附近的公园，寺庙。总之，一个人不会没事干的，不忙也没闲着，一天天这么过去，等到年纪大了，跑不动了，去养老院呆着，自己安排自己，挺好。
哦，还补充点，我喜欢摄影，拍拍照，发发朋友圈，偶尔也写写头条，除了规律的生活，这点兴趣算是给生活添加点色彩吧！
