关于问题失眠严重会让人自杀吗？该怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【暖和了些】的最佳回答：
失眠严重本身不会直接导致自杀，但是它可能会影响人的身心健康和情绪状态，增加出现自杀倾向的风险。失眠可能导致人感到疲劳、焦虑、抑郁、易怒等，影响人的生活和工作。 如果你正常的生活节律和规律被打破了，而失眠又让你的情绪变得低落和焦虑，建议你找到适合自己的缓解压力的方式，比如做适当的体育锻炼、听轻松的音乐、学习冥想或深呼吸等方法。此外，规律的生活习惯和健康的饮食也能改善失眠症状。 如果失眠症状比较严重且长时间持续，建议寻求专业医生的帮助。医生可以帮助你诊断失眠的原因，开出合适的药物或行为治疗方案，帮助你恢复睡眠质量和调整心态。 如果你或者你认识的人有自杀倾向，建议立即就医或寻求专业心理医生的帮助。在心理医生的指导下，可以采取药物治疗、心理治疗等方法来改善症状，并寻求支持和帮助，预防自杀风险的发生。
【2】、来自网友【我说精神】的最佳回答：
感谢邀请，可能很多人觉得失眠就是睡不着觉，但失眠本身也是很多慢性疾病的前期症状表现，所以如果单纯的失眠还好 一般会影响白天的精力和整个人的精神状态，长时间失眠也可能出现焦虑或者抑郁情绪。但如果说失眠是抑郁症的前期表现 那么日渐严重的抑郁症状是真的可能让人自杀的。
失眠与抑郁症的关系
我上面说过长期失眠确实可能导致抑郁症，甚至抑郁情绪，但这并不绝对，也不是很多见。不过更为常见的是：我们以为是失眠 其实本来就是抑郁症的首发症状表现。
临床研究中，我们发现 所有的抑郁症患者中，至少有 65%的人存在失眠症状，而这其中的大部分人是将失眠做为抑郁症最初的表现。并且抑郁症患者的失眠问题很难用单纯的镇静安眠药物来改善。原因很简单，抑郁症的失眠根源在持久低落的情感，所以要首先治疗情感症状，情感症状缓解后失眠症状才会随之缓解。。
失眠与自杀的风险
除了抑郁症本身带来的自杀风险外，长时间持续的失眠会让我们的精神状态变得越来越糟糕，甚至出现急性焦虑，或是激越的表现，这种表现不一定是疾病，但同样存在冲动的危险，需要及时的心理干预。
其实我国每年自杀的人数大概在 28 万，这其中有 30%是因为抑郁症自杀，还有很大一部分人的自杀本身就是一种激越时的冲动表现。而这种情况如果及时的进行心理干预，会很快缓解人们的自杀意念。
比方说失眠患者最主要的心理冲突在于对睡眠的极度渴望与失眠的现状，所以如果帮助他解决失眠问题就不存在造成激越的冲突，当然也就平静下来了。
希望每个人都能睡好觉，精神饱满的面对生活，眼前的困难总会过去，生活的希望和惊喜也许就在不远的前方。
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