作为一个健康爱好者，我们都知道脾肾阳虚是一种常见的疾病，而饮食调理是非常重要的一部分。在此，我为大家介绍几种阳虚人群不能吃的蔬菜，希望能对大家的健康保健有所帮助！
第一种：茄子
茄子性凉，对于阳虚体质的人来说，食用过多会导致寒气更甚，从而引起腹泻、腰膝酸软等症状。而且茄子中含有一种叫做“茄碱”的物质，容易和人体内的铁离子结合，影响人体对铁元素的吸收，进而导致缺铁性贫血 。
第二种：菠菜
虽然菠菜富含营养，但是其寒凉性质较强，容易引起脾胃虚寒，对阳虚体质的人来说更是不宜食用。此外，菠菜中含有大量的草酸，容易与钙元素结合，影响钙的吸收，从而加重贫血症状 。
第三种：冬瓜
冬瓜性凉，有清热利尿、解毒等功效，但是对于阳虚体质的人来说，却是禁忌食品。冬瓜中含有一种叫做“鸟氨酸”的物质，容易抑制人体对铁的吸收，进而造成缺铁性贫血 。
饮食调理是脾肾阳虚的重要治疗方法之一，希望大家在日常饮食中注意，避免食用以上三种蔬菜，保持健康的生活方式！
