关于问题打坐时，如何让心静下来？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【佛之菩提心心】的最佳回答：
1.打坐房间的光线不能太亮，否则光线刺激眼睛，无法入静。
如果是在早上，或白天打坐，可以把房间的窗帘布拉上，尽量在比较黑暗的地方打坐，这样容易心安静下来！
晚上打坐，把灯关上，或者开一个小小的，不是很亮的灯就行！
2.打坐最好在早晚进行，空腹打坐效果最好（但是最好不要有饥饿感）
每天早上 5~7 点，是阳气足的时候，很多人也没有起床，很安静，也没到吃早歹的时候，这个时候打坐，心容易平静！
或者饭后 2 小时打坐，这个时候肚子已经消化差不多，打坐也不会因为胃里的食物阻碍了能量在体内的运行，而引起气脉不通！
我喜欢晚上打坐，那时候人少！车也少，相对比白天安静！
3.打坐前要上好厕所，使肠胃和膀胱都处于很清净和舒适的状态，身体处于放松状态，这样打坐容易让心平静下来！
4.要把手机和座机都关掉，找一个安静的地方，或者进一个房间，把房间从里面锁上，这样可以防止家人大声敲门、大声喊叫你的名字、或者小孩和其他家庭成员突然进来使你受到惊吓。
5.轻放一些自己喜欢的佛歌，轻音乐或佛号，我会放吠吒经，吠吒经能量很强，上坐时，认真听着吠吒经，一边念着楞严咒种子:普龙，心里放松，什么也不想，就静静听着音乐！心很容易平静，而达到入定！
【2】、来自网友【悟中生有】的最佳回答：
我来回答这个问题。
“打坐能使人净下来吗”现给你一个肯定的答复。打坐确实能使浮躁的心平静下来。
我先来谈谈我的经验，我在学佛后一直修持“六字大明咒”打坐、结印、持咒……一开始一上坐没过多久杂念就在脑海横飞使心平静不下来。可后来我坚持每天不间断打坐，每次上坐以一个小时为期限。坚持了一段时间后，内心脑海的波澜就逐渐减少平息了。
“打坐”贵在坚持，不要三天打鱼两天晒网，如果那样的话你的烦恼便不会有很大的改善，在打坐时我们的烦恼与妄念如人生中的过客一样来来去去没有间断，而我们要做的就是随缘不变，来了变来，走了便去，我们不必执着于烦恼中，不要被妄念带着跑就行了，我们只安安静静的观察我们的呼吸渐渐进入空境、无我的状态。
既然过去的事情已成定局我们又何必抓住过去死死不放，既然未来的事情又没有发生我们又何必苦苦去想，既然我们的身体无常反复我们又何必执着于成、住、坏、空的躯体。一切既然是空，所以我们都不必过于执着与痴迷。这就是打坐的状态，愿你坚持下去一定会有意想不到的收获。
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