关于问题孩子脾虚，哪些食物不能吃？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【老王的经典故事】的最佳回答：
脾虚是中医中的一种病理状态，表现为脾胃功能失调，导致消化吸收能力下降，进而引起一系列的不适症状。以下是一些脾虚症状表现及对应的饮食注意事项：
疲倦无力、食欲不振: 宜多食用易消化的食物，如煮熟的米粥、煮熟的蔬菜、鸡蛋等。避免食用生冷、油腻、难消化的食物。
胃胀腹泻、腹部胀气: 宜少食寒凉、生冷、油腻、难消化的食物，如生冷水果、生冷蔬菜、荤腥等。宜多食用温热、易消化的食物，如煮熟的鱼肉、蔬菜、粥等。
睡眠质量差、失眠多梦: 宜多食用易消化、营养丰富的食物，如煮熟的米粥、蔬菜、水果、鸡蛋等。避免过度熬夜、过度疲劳等。
总之，脾虚的饮食应该以清淡易消化的食物为主，避免食用过多的生冷、油腻、难消化的食物，同时保持规律的生活作息，适量运动，有益于改善脾虚的症状。如果症状较为严重，建议及时就医，并按医生指导进行治疗。
【2】、来自网友【健康科普学堂】的最佳回答：
4 岁女娃肠坏死，医生叹息：3 种吃法会毁灭孩子的脾胃，家长要注意
经济生活水平的提高，喂养孩子的种类也是越来越多，但是不知道大家发现没有，小孩子肠胃疾病的病发率与日攀升，都说“病从口入”，很多孩子的生病都是和吃香锅，特别是一些小朋友，因为家长的一些错误喂养方式，导致脾胃受损，甚至连生长发育都产生了巨大的影响。
公司同事的孩子彤彤，今年 4 岁了，是个可爱的小女孩，有时候下班等她爸爸，我们都很喜欢，可是前一些日子，同事突然请假，说孩子身体不适，要送去医院，后面打听才知道，彤彤因为爷爷奶奶的一些错误的喂饭方式，又没有及时的发现，急性的肠坏死，要在医院住一段时间。连儿科的主任都说，孩子平时不正确的喂养，真的会直接影响脾胃的发育，家长们不能疏忽大意啊。
一、3 种错误的吃法方式会“毁掉”孩子的脾胃，家长们要重视：
1、过于滋补
总有不少爷爷奶奶过于怜爱小孙子，于是到处找一些滋补的东西给孩子吃，像那种过于滋补的汤汤水水，鹿茸啊，人参啥的，根本不适合小朋友吃，太过于滋补反而不好，孩子吃了容易流鼻血上火，而且滋补汤里面有很多的脂肪和油腻的东西，孩子消化不了，对脾胃不利。
2、大鱼大肉
大鱼大肉虽然有营养，成年人吃了可以强身健体，对于小朋友来说却不会，大鱼大肉意味着高蛋白高脂肪，很容易增加孩子肠胃的负担，吃一次就需要孩子好多天去分解，长时间下去很容易导致消化不良和脾虚。
3、饭后甜点
特别是晚饭后，有一些家长，会有一种想法是“吃饱好睡觉”，于是会准备一些小蛋糕，小面包之类的食物给孩子吃，这些食物里面有奶油，孩子的脾胃是很难去分解的，而且糖分很高，孩子吃了就睡觉，脾胃本来应该是休息的时候，却被迫运化，极易造成消化不良和肠坏死。
二、家长要注意，孩子脾胃的养护，要做好 3 件事情：
1、饮食调理
孩子脾胃虚弱，就需要好好的调理脾胃，一般而言，食材的调理是比较温和安全的，孩子脾虚，建议妈妈给孩子吃一两片猴菇蛋白锌，里面有猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌，猴头菇健脾益胃，促进肠道蠕动，山药养胃灭菌，缓解消化不良，保护胃黏膜，柠檬开胃，补充维生素 c，生物蛋白锌能够打开孩子的味蕾，补充锌元素，缓解孩子厌食的情况，当孩子脾胃好了，胃口开了，发育自然也好了。
2、小儿推拿
这个是针对孩子脾胃虚弱后的积食的，家长们可以学学推拿的手法，当孩子吃东西消化不良的时候，通过捏脊，摩腹等等指法帮助孩子减轻一些脾胃的负担，促进消化。
3、运动调理
这是需要长期坚持的，很多孩子脾胃不调的另一个原因是不愿意户外运动，喜欢呆子啊家里玩电脑或者手机，缺乏运动的孩子不光发育会落后，脾胃发育也会差，建议每天带孩子外出运动一个小时，健美操，跳绳，慢跑等等，强壮体魄，激发脾胃动力。
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