百合是一种珍贵的食材，含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质等营养成分。与其他食材一起炖汤不仅可以增加口感，还能够提高汤的营养价值。那么，百合和什么一起炖汤最营养呢？下面为大家介绍几种搭配。
百合鸽肉汤
百合和鸽肉都是非常滋补的食材，搭配在一起可以起到滋阴补肾的作用。鸽肉主要含有优质蛋白质和多种氨基酸，具有滋补强身、益气补血的功效。将百合和鸽肉一起炖汤，既可以滋补身体，还可以增强免疫力。
百合木耳汤
百合和木耳都是常见的食材，具有多种营养成分。木耳是一种低热量、高纤维的食品，富含多种维生素和矿物质。将百合和木耳一起炖汤可以起到清肺润燥、解毒利水的作用，还可以提高肠胃健康。
百合南北杏汤
百合和南北杏都是滋阴补肺的好食材，搭配在一起可以起到润肺止咳的作用。南北杏主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。将百合、南北杏和其他食材一起炖汤，不仅可以增加口感，还可以提高汤的营养价值。
百合果汁炖汤
百合果是一种营养丰富的食材，富含多种营养成分。将百合果和其他食材一起炖汤，可以起到滋补身体、提高免疫力的作用。此外，百合果还可以用来制作果汁，口感甘甜，非常适合夏季饮用。
总结
百合是一种非常珍贵的食材，搭配其他食材一起炖汤可以提高汤的营养价值，增加口感。不同的搭配方式还能够起到不同的滋补作用，选择适合自己的食材进行搭配，可以更好地满足身体的需求。
