关于问题生活不如意心里有过特别孤独无助的时候吗？你又是如何坚持下去的？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【尚忆 R】的最佳回答：
在深圳打拼了三十年，还真有遇到过孤独无助万念俱灰的时候－一
那一晚，一生都无法忘怀；那一晚，真的是需要亲人的帮助；那一晚，真的是求助无门；那一晚，幸好有身边的来自五湖四海的朋友，就连手无缚鸡之力的电吉他手也出手了－一
那一晚，让我清醒的解读了＂远水救不了近火＂的含义一一
遇到这样孤独与无助时，最重要的是，冷静下来，用智慧来解决当时的困境，尽量将事情＂大事化小小事化无＂－一
遇到了事，往最坏处打算，＂大不了又能怎么样＂，这样一来，反而心平静了下来，沉着应对，人活在世，没有过不去的坎，只要坚定不移，终会有解决问题的办法一一
我从小最喜欢的两句话：
脸上的泥土不能阻止眼中的光芒，生活的艰辛不能阻止内心的渴望；假如生活給以苦果，我将苦果酿成醇酒；假如生活给以甜蜜，我将甜蜜节给人间一一
【2】、来自网友【卢庆玲梦纱】的最佳回答：
当生活不如意、孤独，甚至是失落的时候，这是我们需要自我调节的时候。
我们可以培养或是找到自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情。这可以让你的精神得到放松和满足。
我们可以与朋友、家人交流，分享自己的感受。聆听他们的建议和观点，这可以帮助你从别人的角度去看待问题。
我们放下一切去旅旅游，走出去改善心情。想一想自己以前的困难、挫折，它们都已经过去了。同样，这一次也会过去。
我们可以给自己设定一些目标，使自己有所期待并充满希望。无论目标大小，只要有了目标，就可以更好地调整自己的心态，让自己不再孤独、寂寞。
我们还可以坚持锻炼、早睡早起、饮食健康等等，这可以提高身体素质和心理素质。
当然，如果你感觉自己的情绪和心理状态一段时间内一直无法好转的话，建议寻求专业的帮助，不要讳疾忌医。心理医生可以给你更具针对性的建议与治疗。
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