关于问题如何预防二次中风？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小天使木芙蓉】的最佳回答：
对于中风患者而言，预防二次中风，是维护生命健康的重中之重。
“二次中风”的主要原因:
是引起病人原先中风的“病因”仍在，如“三高症”（高血压、高血脂、高血糖）、高血粘度和动脉硬化症等等，而抗凝血治疗不到位；
还有其他原因，如饮食习惯不良、气候变化异常、劳累过度以及情绪激动等等。
二次中风的危害：恢复差，死亡率更高。
二次中风的表现有:
1. 头晕:突然发生眩晕，有呕吐、走路不稳的表现;
2.头痛:头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛,甚至伴有呕吐、昏迷或癫痫发作；
3. 面部:面瘫、嘴巴歪，说话突然间含糊不清；
4. 身体四肢:突发四肢无力，手脚抬举受限或失去活动能力；突发身体方向感失衡，频繁无故摔倒。
预防二次中风的措施有:
1.保持健康的生活方式
良好的健康生活方式可以减少二次中风的发生，使身心健康，延长生命周期，二次中风的危险因素可能是：高血糖、高血压、高血脂、过度肥胖。
2.保持良好的饮食作息规律
尽可能的少糖、少盐、少油、低脂，控制三高。
身体允许的情况下，坚持锻炼，有益于身心健康和增强体质，提高睡眠质量。
条件允许的情况下，定期做身体保健，做康复训练。
最后，中风后要定期复查各项指标，积极配合医生的建议和治疗，有助于身体的康复和防止二次中风的发生。
【2】、来自网友【糖尿病之友】的最佳回答：
尽管有些病人中风经过抢救转危为安，但是却在一段时间后，旧病复发，又出现二次中风，而且二次中风出现的后遗症往往比第一次更严重。二次中风的发生与饮食不合理、气候变化、劳累过度、情绪激动等因素有关。
预防二次中风的措施有：
1、积极治疗糖尿病、高血压、冠心病、血脂异常、脂肪肝等合并症，控制引起动脉硬化的危险因素，遵医嘱服药，避免盲目用药，积极控制血糖、血压、血脂。
2、饮食清淡，限制食盐的摄入量，每天不超过 6 克。限制高脂肪、高热量食物的摄入，如动物内脏、肥肉、方便面、鱼子、蟹黄、油条、油饼、奶油蛋糕、烤肉、烤鱼、薯片、糖果等。
3、吸烟会损伤血管，喝酒会使心跳加快，血压上升，易使脑血管破裂，因此要戒烟酒。
4、多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等，补充膳食纤维，多喝水，可稀释血液，降低血液粘稠度，保持大便通畅，避免排便时用力过猛。
5、适量吃富含优质蛋白的食物，如鱼类、瘦肉、脱脂牛奶、鸡蛋清等。
6、保持心态平和，避免情绪激动、紧张、兴奋、愤怒等。
7、天气寒冷时，注意保暖，及时添加衣服，预防感冒。注意休息，不要过度劳累。
8、适当参加中低强度的有氧运动，如散步、太极拳、导引养生功等，不要参加剧烈运动。每天运动 30 分钟，每周运动 5 天，当出现胸闷、气喘、呼吸困难时，要慢慢停止运动。
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