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更年期都有哪些症状,该如何调养?

十万个为什么 空空 2024-4-07 18:04:18 4次浏览

关于问题更年期都有哪些症状,该如何调养?一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【鑫怡妈】的最佳回答:

我老婆生于 1970 年,今年 52 岁。现正处于更年期,更年期症状非常明显。但是照样上班。

第一,潮热出汗。在前年正月,稍微热一点。我家在床上就铺上了竹凉席。我们南方在正月还很冷。还暖乍寒。一变天,冻得我不得了。

到了夏天,她汗就更多了。动不动就一身汗。她洗个澡要吹电风扇,上一下卫生间也吹电风扇,洗一下碗筷,要吹电风扇,洗一下衣服要吹电风扇。

晚上洗澡后又一身汗。要边吹电风扇边吹空调。把湿漉漉的头发都吹干。

因为汗多,还几乎天天洗头发。

第二,非常疲劳。一天到晚都喊累。晚上睡觉的时候很累。早上起床的时候也很累。她一天到晚什么都不想干。睡觉永远也睡不醒。

她不想洗衣服,她不想做饭,不想拖地,不想买菜。

第三,脾气暴躁,斤斤计较,说话呢特别凶,特别会生气。

那天她在煮面条,准备加点油,我说少放一点。她马上生气了,说:我为你做饭,当牛做马,你还罗里吧嗦,你更会煮就你来煮。给你做好了,你还说三道四。

她就啰嗦了我一通,凶了我几句。我连忙不吭声。

地板砖上来有点点脏,她马上就生气了:你还不快点把地拖干净。天天在家玩,什么事也不干。我像个马达一样忙个不停。

还有她重手重脚啊,把碗筷桶子凳子搞得蹦蹦蹦蹦响。这时,我母亲说我老婆在生气。

第四,哪哪都疼,就是没人疼。肩疼,脖子疼,牙齿疼,腰疼,腰椎疼,腿疼,手指疼。关节痛。

牙齿也脱落了。原生牙齿没有几颗了。包了两次牙齿。

第五,颜值塌方式下降。人也塌方式算衰老。

人老了,人也胖了,一脸的肉。一生气或一笑起来。脸上显出一条沟一条沟。显得非常难看。也显得老了。原来脸蛋清秀,皮肤桃里透红。

手背上手腕上的皮肤,皱纹多,不光滑了,显得老了。

第六,她不想过夫妻生活了。年轻的时候喜欢过夫妻生活。现在非常反感过夫妻生活了。

她说我这天天没事干,想着这个。

后来她不让我碰,我也不会想了。可能刀不磨不利,用进废退。

第七,容易便秘了。经常在卫生间要蹲很久。她经常叫我买到香蕉来,说吃香蕉可以润肠通便。

第八,晚上难以入睡。以前,头一挨到枕头她就能够入睡,现在经常要一两个钟头才能入睡。还经常失眠。

第九,人也越来越胖了。饭也没有吃多少,吃一碗,我吃两碗饭。她好像喝凉水都有胖。

第十,心跳得急促而且心悸。有的时候非常难受不安。自己以为快要死了。

第十一,嘴唇上面长细毛了。胸口上也长了细毛。可能雌激素减少了,雄性激素分泌更多了。

很多女性可能会困惑,为什么会出现这种情况,怎么以前就没有这种情况呢?其实最大的原因,或者说罪魁祸首就是由于女性在更年期这段时间,激素水平出现了一个断崖式的下降,本来正常情况下,雌激素对于女性起到一个很好的保护作用,但是突然间的、大量的雌激素流失,那身体肯定受不了。

如何调养呢?

第一,适当吃点药吃调养。有的女同志吃了药以后好多了。我老婆吃了药以后,讲更不会那么累了。

第二,要适量多运动。运动之后,更年期症状更轻。可以散步,慢跑,做瑜伽。

第三 ,控制好心态。多看看书,去静静心。

【2】、来自网友【爱生活爱运动的杰杰】的最佳回答:

我今年 48 岁,正经历着更年期,月经从今年开始就不正常了,每个月差不多来两次,断断续续,每次月经要来的时候就非常难受,夜里烦躁不安,下半身有种无处安放的感觉,失眠,心慌,盗汗到没有,颈椎肩周浑身哪哪都是疼的,去医院看了好多次,医生也没直接说是更年期到了,做了几次核磁共振,打了五六针,刚开始疼的难受,夜里会疼醒,针灸也扎的害怕了,自己在家艾灸也没耐心,就去医院打了五六针,也不知道是什么针,反正就是哪疼打哪里,现在好多了,就是胳膊还是没那么灵活,有受限动作,值得庆幸的是脾气没什么改变,可能是心态好吧,每天还是坚持跑步练瑜伽,听很多过来人说更年期要持续好多年,慢慢熬吧,相信总会过去的,每天吃????调理中,女人真是苦,年轻的时候每个月要经历四五天的流血,老了要想不来月经,还要经历好几年身体的疼痛折磨,想想下辈子不做女人了吧[捂脸]

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