开车犯困怎么办？ _ 生活小妙招

关于问题开车犯困怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【桂花载酒少年】的最佳回答：

1.开窗通风

可打开车窗户吹风，能起到提神的作用，因为呼吸车窗外新鲜空气在一定程度上可提神。

2.吃些刺激性食物

司机开车犯困时可以吃些刺激性食物，比如酸的或辣的食物。

3.喝提神醒脑的饮料

准备一些提神醒脑的饮料，如茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样，所以，不同饮料提神的效果也有差别。

4.抹风油精

可以使用具有提神醒脑功能的涂抹太阳穴、风池穴、人中等部位，可以帮助司机师傅提神醒脑、集中注意力。

5.借助音乐和娱乐

音乐和娱乐可以帮助司机们在长时间的驾驶中保持清醒和放松。一些快节奏的音乐可以帮助司机们保持兴奋和活力模桥，而一些舒缓的音乐则可以帮助司机们放松身心。此外，一些娱乐设施，例如收音机、手机等，也可以帮助司机们在驾驶中保持兴奋和愉悦的心情。

6.嚼口香糖

嚼口香糖可以让身体忙起来，尤其是嘴巴。

很多车主朋友都是使用嚼口香糖来预防开车犯困。但是需要注意的是，这个口香糖必须是无糖，因为有糖的在摄入糖分之后，血糖升高，人也容易犯困，打瞌睡。所以建议你选择那种清凉无糖口香糖。

7.调低车内温度，使用外循环

如果长期在车内开启内循环，车内容易缺氧，从而导致大脑也容易缺氧，紧接着人就容易感到昏昏欲睡。此时，建议切换成外循环，将车内温度调低。

8.车内常备湿巾擦脸

在车内常备一包湿巾，困了、累了用它来擦擦脸，提神的效果非常好，轮谷建议你最好选择那种清凉型的。

9.调整坐姿

其实开车的时候之所以容易犯困，和长时间保持一个姿势有关。而且还是坐姿，这样会使人的坐骨神经受到压迫，时间一长就会造成神经线的暂时性休克，然后就会不觉产生一种麻木感，同时血液循环也会受到一定程度影响。

10、安全区域停车，适度休息

如果实在是困的不行，眼睛都打盹了，思维反应都跟着变慢了，如果地点和时间允许的话，最好是停下来休息一下。能睡则睡会儿，因为这短短的一觉或许就关系着你或他人的生命。安全第一，不要疲劳驾驶，更不要碍于情面硬撑。

【2】、来自网友【汽车大师】的最佳回答：

1、吃辣椒解乏

要不是看到新闻我也不敢相信，在渝武高速公路团山堡服务区疲劳驾驶休息点，川籍货车司机陈军洗完脸后，目光停留在桌上供疲劳司机自选的提神用品上。“这东西提神肯定来劲！”他伸手抓起一个干辣椒，丢进嘴里嚼起来……“开车累了吃个辣椒，爽！”陈军嚼吃完口中干辣椒，伸手又抓一个。“能提神就行，吃多了上火。”执法队员善意劝阻。“吃一个不过瘾，放心，我不怕辣！”陈军答。

脑补一下结局：望着转身离去的执法员，老陈拿着受理单辣椒说：“诶，你的辣椒！”执法员回头一笑：“不，是你的辣椒。”

2、长途行车，疲劳时要跟副驾聊天

我们座公车经常被提醒“不要跟驾驶员说话”。但是长途行驶时，主动跟副驾驶的乘客聊天是一解乏、解困的好方法。但是要注意分人，因人而异：对方如果整天挂着个“长白山”的脸（拉得很长半个月也看不到边），估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。这种技能如果登峰造极的表现就是“自嗨”了。

3、尝试听歌、唱歌

4、开车窗

打开车窗让冷空气进入车内，也能起到提神的效果，车窗外的空气本身在一定程度上可以提神，并且车外的凉风吹过，肯定能让人睡意全无，但是别把车窗开太大，不然你会受不了的。提醒，千万别感冒着凉。

5、抹清凉油

可以往鼻子或者太阳穴处抹上一些清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。尤其是往鼻子里抹清凉油，切身体会、立竿见影。

6、夜间行车，打开车里的灯

据科学家分析：人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了 100 倍。在你感觉到累之前，应该打开一点车内的灯光，这样来阻止褪黑激素的分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很容易被睡意侵袭，给你的注意力造成“巨大打击”，得小睡 15 分钟才能恢复满格状态。

7、嚼口香糖

8、喝功能饮料

9、刺激面部

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上恢复元神。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，家里有条件的可以用冰冻饮料揉脸代替。当然还有微友们说的刺激有效的揪、抽、捏、打的方法，车主们根据自身情况选择，出现任何后果汽车大师概不负责。

10、换个姿势