关于问题站桩是什么感受？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【自在洒脱的丫头】的最佳回答：
我站养生桩一年多了，身体发生了很大的变化，以前出差需要带自己的床单被子也睡不好，现在无论是出差还是在朋友家住都睡得很好了；以前梅核气会受吃饭天气情绪的影响而反复发作；以前出差几天回了家得休息好几天才能休息好，现在出差回来继续干，不受影响了；以前的甲状腺结节现在没有了。这是显而易见自己能感受到的变化。还有就是朋友看到说我比之前温柔了，精气神比之前好了很多，变化很大，但又说不上来哪里变了。就如今天早上一个师弟说几个月没有见我，昨晚看见比之前好像年轻了十多岁。这就是我站桩一年多身体的变化。
【2】、来自网友【大道真道】的最佳回答：
站桩是非常好的自愈养生之法，毋庸置疑。但真正得到效果的又寥若星辰，为什么？四个字说清楚：急功近利。现在的人，浮躁者众，静心者寡，早上栽树，中午要乘凉。先要谈“感受”、“效果”，不见兔子不撒鹰，怕吃亏上当。
站桩的感受会因人而异，站桩虽然不是脏活，但是是个苦活。没有为健康作出持之以恒的坚持的决心，最好连“站桩有什么感受”、“站桩有什么好处”之类的问题都不要问，也不要打听站桩的人怎么显得那么年轻有活力。因为站桩的不是一般人干的活！
站桩的中心思想就是自己与自己对抗，克服心猿意马，与人性的弱点对抗，在枯燥单调的站桩中洗炼自己的心智。站桩能坚持的人，可能不一定是完人，但一定是一个对认准的事情有恒心有决心有信念，并愿意为之付出百倍努力的人。
站桩是一个渐变的过程，不可能一下子就得到什么好处，必须长期坚持。在坚持的过程中，很多人都会有这样那样的感受。站桩的效果是肯定的，感受却各不相同。我从来不去深究我今天的身体有什么感受，我管的只是静静地默默地站桩。
站桩的过程中会永远伴随着各种反应，身体好的人，病理反应少甚至没有，因为我是“癞蛤蟆让牛踩了一脚——浑身是伤。”所以感受就比较多。这种感受我从腰椎的剧痛中得到洗礼，其他的都是小巫见大巫，毛毛雨，见怪不怪。
只要有反应，身体就会更健康一些，这是通向健康的必由之路。
1、有基础疾病的人会出现反应。，2020 年 4 月大小腿的外侧出现了一个深沟，半月后腰椎出现疼痛，这次疼痛是几十年来最剧烈的一次，在医院住院治疗 10 多天后，疼痛减退，2 个月疼痛完全消失，到如今没有任何疼痛或隐痛的感觉，这是站桩最大最大的收获，也近几年来我觉得最欣慰的事！
2、身体对冷热等感受会更加敏感。7 月最热的时候站桩，连电风扇都不能够吹，感觉是寒风刺骨那样的冷。不站桩的时候，天气无论怎么热，身体绝对不能够对着空调风口吹。经常在大道上散步，但近年来散步的时候，能够嗅到远处垃圾场那边飘过来的臭味，以前从来没有闻到过。
3、告别亚健康身体素质会好很多。身体的抵抗力增强，各种亚健康的状况会得到根本好转。长期站桩的人没有几个说经常感冒的，什么肩周疼痛，颈椎疼痛等等的常见反应与站桩者无缘。
4、精力旺盛但是对于食欲感却不强。之所以用食欲不强，而不是用食欲不振，是说明吃饭的欲望不强，并不是说不能够吃饭，出现不吃饭也不感觉到饿的现象。站桩前一般只能够吃一碗饭。现在虽然有时候没有吃饭的欲望，如果吃饭，好像 2 大碗也吃不饱，但我自律较强，从来也不多吃。节食也不管用，几年体重增加了 5 斤！
站桩到一定的阶段，就会度过痛苦期，进入舒适区，但绝大多数人，没有等到第二天早上的太阳升起来，倒在了今天晚上的暗夜里。
站桩最后的感受是站就身体舒服，不站会感觉哪里都不舒服——站桩成为生活的一部分，上瘾。在上瘾的同时，健康也是紧紧地跟随着你。
站桩如人生，她是一种期许，一种希望，一种闲适。站桩是生活，静静的，忍耐与等待。在幽静的小道上，踽踽独行，万籁俱寂，感悟美丽的风景!
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