关于问题妈妈更年期是一种怎样的体验？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【非洲茉莉】的最佳回答：
我已经是姥姥了，退休在家带外孙子。
我到目前为止绝经有四个月了，我今年五十五岁了，绝经比较晚，爱美的人都挺羡慕，哇呀，这么大岁数还来月经啊？
这是我前两年经常听到的赞誉之词。
我自己很心烦，讨厌月经期，因为我 12 岁月经初潮，整整伺候这位大姨妈有四十几年了。
而且近几年，只要月经期就浑身无力，头昏眼花。
近一年开始，月经前后开始出现各种不适。
今年可下绝经了。
开始焦虑失眠，不是这疼就是那疼，检查不出来大毛病，一疼就怀疑自己是不是得了不好的病，吓得自己晚上睡不着时，连遗言都想好了。
外孙子又刚刚一周岁，啥也不懂。
心焦的时候只能和女儿耍脾气，耍完好后悔。
不就是帮女儿带带孩子吗？我又真心喜欢外孙子，总发火，总发火，女儿肯定也很无奈吧！
血压高一点儿，我就害怕自己会不会突然心梗走了；乳房稍有不适，就怀疑自己乳腺癌，妇科不好，就怀疑自己宫劲癌。
更可笑的是，绝经这几个月里，和老公有两次在一起，就怀疑自己怀孕了，硬生生让老公买了个验孕棒回来，试了没有怀孕，又开始怀疑自己这病那病的，哎，自己都无语了。
女儿说我就是魔怔了。
不知道这是不是植物神经紊乱惹得祸，我就想赶紧送走这个更年期吧！
时间太久的话，它不走我该走了！
我原来是一个多么积极向上的人呐，从来不想不好的事情，只想好事要发生，现在真的是自己都不认识自己了！
好的时候和女儿像闺蜜，心烦的时候和女儿像仇敌。
这个更年期，就这么魔吗？
【2】、来自网友【北果】的最佳回答：
我也是妈妈，48 岁了，正在更年期。
我的更年期来得比较早，从 45 岁开始就有点轻微的失眠，入睡困难，耳鸣，尤其是没睡好觉耳朵就响，月经准时，说到这，我年轻的时候月经总是提前，经常提前两周，从 45 岁开始就准时了，特别准。膝盖酸软，走平路没事，上楼梯使不上劲，女儿那年上高三，带她去图书馆补习，就十几步楼梯呀，死活爬不上去。后来听医生建议吃维生素 D 和氨糖才好转。
从 46 岁开始月经就三个月来一次了，是有规则的紊乱，月经这种事，来就来，不来就不来，不强求。雌激素下降，随之而来的就是发福，体重暴涨，以前体重 57 公斤，跟以前一样的吃，一样的运动，体重暴涨到 66 公斤，折腾了大半年体重就卡在了 61 公斤，纹丝不动……春节过后开始不想吃东西了，吃一顿胀一天，在营养师的指导下我开始轻断食，四个小时吃早餐午餐，空腹 20 个小时，空腹的时候就喝水，运动，哇！很舒服。
更年期失眠，最惨的时候每天能睡上两个小时，医生为了让我睡觉给我开了抗抑郁的药，吃上药确实睡得好一点了，但是越吃就越心慌，我又不是抑郁症，后来把药甩了，出去运动，跑步，快走，泡脚，喝牛奶，吃保健品，做瑜伽，慢慢地好睡眠又回来了。
最近开始颈椎不好了，拉着肩胛骨和肱二头肌疼，倒也不是特别痛，就是某个角度费劲，比如穿脱内衣的时候，见过理疗师，他教了几个动作在家慢慢练习。
我朋友说她们经常想发脾气，易怒，心情不好，我还没有，我每年有吃 SW 女人复合维生素，我记得 B 族维生素和镁是可以帮助缓解焦虑的，还有我喜欢玩游戏，跟年轻人一起玩游戏，所以每天都是乐乐呵呵的。偶尔不想说话，就听音乐，听完就好。
医生说 80%的人 45 岁进入更年期，20%的人 49 岁才到，有的人幸运，更了三五年就好了，有的人则要更十几年，看个人体质，我觉得还是应该多运动，我自己有慢跑的习惯，如果哪天我因为肩膀痛不想跑，越休息肩膀越沉重，跑起来了双臂自然摆动，跑完了身体舒服很多。
都说更年期是个坎，因为雌激素下降，荷尔蒙紊乱引起的更年期高血压，高血糖比比皆是，无论如何，希望我的姐妹们都可以找到适合自己的缓解方法，开开心心的度过。
如果你哪天闷了，无聊了，就来跟我聊聊天，想骂人就来把我当树洞，宣泄和倾述最能缓解焦虑和不安的情绪。
[比心]
