3岁内宝宝不能吃的水果有哪些？

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【1】、来自网友【我和熊孩子的日常】的最佳回答：

其实只是要是不过敏的，没有毒的，都可以让孩子吃的，但是以下的水果还是要控制食用量

在宝宝 3 岁之前，由于消化系统和免疫系统尚未完全发育，因此有些水果可能会对宝宝的健康造成影响。以下是宝宝 3 岁内不宜多吃的水果：

除了以上这些水果，还有一些容易引起过敏的水果也不宜给宝宝食用，如西瓜、草莓、杏子、葡萄等。如果宝宝出现过敏症状，如皮疹、呼吸急促等，应立即停止食用，并及时就医。

总的来说，宝宝 3 岁内不能吃的水果不少，家长应该根据宝宝的年龄和身体状况，适当控制水果的摄入量。在给宝宝食用水果时，应该选择新鲜、干净、无农药残留的水果，避免给宝宝带来不必要的健康风险。

首先这个问题范围比较大，0-3 岁之间宝宝饮食安排有很大的差别的。所以宝宝什么样水果不能吃，最主要我们还是要先考虑宝宝消化系统发育程度。

0-1 岁为婴儿期，这个时候宝宝是辅食添加关键期，4-6 个月开始宝宝需要从母乳液体食物过渡到泥糊状食物过程，宝宝可以吃一些水果来补充维生素与矿物质满足宝宝营养需要。

所以这个时候宝宝水果选择上特别注意的，毕竟是宝宝最开始来接触其他食物，所以这个时候选择水果是要比较容易消化吸收的水果，这时候婴儿乳牙尚未出齐，所以而要做成果泥。

1-3 岁宝宝乳牙出齐，胃肠道相对于婴儿期消化功能有所提高，但是还是比较稚嫩的，发育还不完善。选择水果时候还是首选比较容易消化吸收水果，那些膳食纤维比较高的水果比较寒凉水果也不适合宝宝添加，容易引起腹泻。

总的来说，

首先 0-3 岁宝宝总的来说不适合选择粗纤维水果。

比如：李子、杏、柿子、包括西瓜

添加都要适量，这类水果中膳食纤维含量高而且比较粗糙，容易刺激宝宝胃肠道，引发呕吐或者腹泻。

其次我们还要考虑水果添加不适会引起食物过敏现象。

0-3 岁宝宝免疫能力弱，容易出现过敏现象。一般动物性食物蛋白质含量高的食物非常容易引起过敏，但是有些水果也是非常容易引起过敏的，最开始给宝宝选择水果的时候尽量避免这类的水果。

比如菠萝

虽然酸酸甜甜的可以促进消化，但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，吃到胃里后会被胃液分解破坏，有的宝宝会对这种酶产生过敏反应。

芒果致敏率极高

，还容易导致口舌生疮。除了芒果之外，

桃子和草莓

也是致敏率很高的水果。

还要特别注意的是，0-1 岁宝宝消化功能比较弱的，吞咽反射尚未发育完善，容易出现意外事故。别以为噎住的是食道就不会影响呼吸，如果恰好卡在了食道第一狭窄处（食道与咽交界处），都可能会阻塞气道引起窒息。如果在 2 分钟内没有及时处理，孩子就有可能造成脑缺氧或窒息死亡。

所以像葡萄这样水果容易被家长忽略

，如果直接给 1 岁内宝宝食用，极容易引起窒息。葡萄本身含有的维生素并不是其他水果无法代替的，所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。2-3 岁宝宝尽量不选择有核，尤其像新鲜秋枣和干枣这类水果，避免意外发生。

作者简介：张丹王兴国老师科普写作培训班第一期学员

吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历

国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台 106.7 频道儿童营养嘉宾

辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。

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