关于问题老年人一周撸铁几次比较好？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【执着的熊猫 p】的最佳回答：
不喜欢”撸铁”类似的说法。中国人好好的说中国话。
【2】来自网友【中国夢 K1eU】的最佳回答：
首先，老年人得明白自我的身体健康状况，其次，凡事都得量力而行，切莫随心所欲。
【3】来自网友【老姜修理】的最佳回答：
强身锻练根体能，
年老不应太强行。
有的从来不缺工，
天天健身也可成。
根据身体自己定，
毕竟年老不如轻。
适当减少运动量，
保持健康的水平。
（原创 2023/05/01 日）
【4】来自网友【自在画板 1z】的最佳回答：
我认为，要量力而行，不可強求。
【5】来自网友【可靠星辰 Lo】的最佳回答：
我在健身房有几个老人，一天两次，上午，晩上，壮态太好，
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