关于问题乳腺癌高危人群，怎样预防？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【健康晓林】的最佳回答：
各位友友晚上好！说起癌字已经伤心欲绝 N 多次[流泪]，以前自己身体棒棒的，从来不感冒的我，吃啥吃的饱饱的，也不挑食为啥癌字偏偏看上了我。
自己得乳腺癌已经 25 个月了，回想起很多点点滴滴，以前老生闷气，不爱与别人说话，还有因为很多事情宁愿自己爱委屈????，都不表达出来，家里所有的活也不让别人干，二十七八年都是这样过，积老成积，所以善良人总是吃大亏，处处都为别人想，以前我也在工地上上班，一下班就是买菜，煮饭洗衣及洗碗全包干，还没人理解何苦呢……。
小姑子说:挣一点钱????都是哥哥的本实，说个几次了，实在听不下去的时候，我说:洗衣做饭当保姆，该多少钱，还不说照样上班，狗眼看人低，回娘家只有你的饭吃，不要胡说八道，现在你来说我试试，（人善受人欺，马善受人骑。）
各位友友们希望能保重好身体，特别是女性朋友们每年要做全身检查，我 20 年十月份身体只查了一部分，21 年三月份一下就得乳腺癌……[流泪][流泪][流泪]
【2】、来自网友【曹卫刚医生(提问者)】的最佳回答：
乳腺癌术后饮食
乳腺癌手术创伤相比胃肠、肝胆手术要小的多，一般情况下在全麻术后 6 小时，患者完全清醒，无恶心、呕吐，可以尝试流质饮食。但是，手术对身体是由有创伤，包括精神创伤和身体创伤。因此，乳腺癌术后饮食需要以补充患者手术消耗的体力，增强身体免疫力，加速手术切口愈合为主，同时注意降低乳腺癌复发风险。乳腺癌术后饮食建议如下：
1）清淡饮食，患者术后麻醉药物代谢不完全，异味食物可能加重恶心、呕吐等不良反应；
2）高蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡汤，高蛋白食物有利于手术切口愈合；
3）高维生素饮食，如胡萝卜、苹果、芦笋、橙子、绿色蔬菜等，维生素能够增强机体免疫力，加速身体康复。
4）高热量食物，如大米、小米、谷类等，含淀粉高，易消化，术后食用快速恢复身体的消耗，补充能量。
5）养气补血类食物，如大枣、肝、枸杞等，有利身体康复，手术切口愈合。
乳腺癌多内体内雌激素代谢紊乱所致，不建议的饮食如下：
1）辛辣食物，如辣椒、大蒜，能刺激机体分泌雌激素，不利于恢复。
2）含雌激素类食物，如蜂王浆、燕窝、蜂蜜等，本身含有激素，影响恢复。
3）高脂食物，如炸鸡、烤肉等，油腻高脂肪食物影响身体恢复。
乳腺癌手术后要清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，术后要按时作息，保持心情舒畅，适当早期上肢功能锻炼，按照护士的指导，正确锻炼。
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