大家好呀！今天小编要和大家分享的是一项令人疯狂的舞蹈！那就是——企鹅舞！
第一段：企鹅舞的前世今生
企鹅舞，这个舞蹈应该不用小编过多解释了吧！它热门的程度已经不亚于“跳绳”、“流行舞”、“瑜伽”等等一众大热运动了。可是，你知道吗？这个舞蹈的音乐原来是多么的神秘！
一开始，企鹅舞的音乐名字一直没有官方公布，这也一度成为了大家猜谜的话题。后来，经过小编的多方查找，才发现这首曲子的名字叫做——0“J ingle Bells”！没错，就是那首大家熟知的圣诞节音乐！而且，据说这首曲子是由一位叫做詹姆斯·罗德尔（ James Lord Pierpont）的美国作曲家创作的呢！
第二段：企鹅舞的最佳表演场所
企鹅舞这个舞蹈大家都非常熟悉了，但是你们知道吗？要想真正领略企鹅舞的精髓，那就一定要去南极洲！
南极洲是企鹅们的家园，而企鹅舞也源于此地。所以说，如果你想感受最地道的企鹅舞氛围，那就要去南极洲！在那里，你可以亲眼看到企鹅们在冰雪中尽情地跳舞，而且还可以和它们一起跳舞哦！不过，小编要提醒大家，南极洲的气温非常低，所以一定要注意保暖哦！
第三段：企鹅舞的健身效果
企鹅舞不仅仅是一种很酷的舞蹈，它还有很多健身效果哦！
首先，企鹅舞可以锻炼你的协调能力，因为它需要身体的各个部位协同运动，这对于提高身体的协调能力非常有帮助 。
其次，企鹅舞可以锻炼你的心肺功能，因为它需要大量的跳跃和舞蹈动作，这对于提高心肺功能也非常有好处 。
最后，企鹅舞还可以帮助你减肥哦！因为它是一种很有氧的运动，可以燃烧大量的脂肪，让你轻松瘦身！
好啦，以上就是小编为大家带来的企鹅舞推荐啦！大家快来试试吧！
