宝宝咳嗽是常见的疾病，很多家长都会选择食疗来缓解。水果是大自然赐予我们的美味营养品，也是宝宝食疗中重要的一部分。如果您正在寻找适合宝宝咳嗽的水果，不妨看看下面的推荐。
梨
梨被誉为“润肺之果”，含有丰富的果胶和膳食纤维，能够有效缓解宝宝咳嗽引起的炎症和刺激。此外，梨还含有大量的维生素 C、钾、镁等营养成分，对于提高宝宝的免疫力也有一定的帮助。
柿子
柿子是秋季的特色水果，富含多种营养成分，包括维生素 A、B、C、E、K、碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁等。其中，维生素 C 和钙的含量尤其突出，可以有效缓解宝宝的咳嗽和增加骨密度。
苹果
苹果是一种常见的水果，口感清脆爽甜，含有多种营养成分。其中，苹果皮中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助宝宝排出体内的毒素和垃圾，使肺部得到更好的保护。此外，苹果还富含多种维生素和矿物质，对于提高宝宝的免疫力和促进身体健康也有很大的帮助。
橘子
橘子是一种富含维生素 C 的水果，含量比柠檬还要高。同时，橘子还含有多种天然抗氧化剂和橙皮素等营养成分，可以有效缓解宝宝的咳嗽和增强身体免疫力。不过，由于橘子的酸度较高，建议给宝宝选用嫩橘或者浸泡在水中去除一部分酸度后再喂食。
总结
以上几种水果均适合宝宝食用，特别是在咳嗽时更应该多吃一些。但是需要注意的是，不同的宝宝体质和咳嗽症状也不尽相同，建议在给宝宝食用水果前先进行适当的咨询和评估。此外，还要注意控制食用量，以免引起消化不良等问题。
