作为父母，我们都希望自己的孩子能够健康成长，而良好的饮食习惯是健康成长的重要因素之一。但是宝宝的饮食需求与成人有所不同，那么宝宝平时应该吃些什么呢？下面让我们来看看宝宝饮食指南。
0-6 个月宝宝的饮食
0-6 个月的宝宝主要以母乳或配方奶为主食，这样可以满足宝宝所需的营养和水分。母乳含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，对于宝宝的生长发育非常有益。如果不能母乳喂养，需要选择适当的配方奶，以确保宝宝摄取到足够的营养。
6-12 个月宝宝的饮食
在宝宝 6 个月大的时候，可以开始添加辅食。最开始的时候应该选择单一的食物，如米粉、面条、土豆泥、胡萝卜泥等，逐渐增加食物的种类和数量。在添加辅食的时候要注意以下几点：
1. 适量添加：一开始每次只添加半勺左右，看看宝宝是否接受。
2. 选择易消化的食物：初期应该选择易于消化的食物，以免对宝宝的肠胃造成负担。
3. 多样化食材：应该尽可能地多样化食材，使宝宝能够获得更多的营养。
1-3 岁宝宝的饮食
1-3 岁的宝宝应该进入到全面吃饭的阶段，逐渐转向家庭餐桌上的食物。但是在这个阶段需要注意以下几点：
1. 控制食量：宝宝的胃容量还比较小，需要控制食物的摄入量，并避免过度进食。
2. 多样化食品：应该尽可能地让宝宝吃到不同种类的食品，以获得更为丰富的营养。
3. 饮食均衡：应该注意控制宝宝吃太多油腻、糖分高的食物，保证饮食的均衡。
3 岁以上宝宝的饮食
3 岁以上的宝宝已经开始进入到了幼儿园或者学校，这时候可能会受到来自外部的影响。但是父母还是要注意保持宝宝的饮食习惯，遵循以下几点：
1. 合理搭配餐食：应该合理搭配餐食，保证宝宝摄取到足够的蛋白质、碳水化合物和脂
