快七十岁的老人总爱睡觉有什么害处？享受吗？

关于问题快七十岁的老人总爱睡觉有什么害处？享受吗？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【海海 147035523】的最佳回答：

人过七十岁，身体衰弱、机体老化、精神逐差，这是客观规律；

人过七十岁，稍一活动就腰酸背痛、腿脚酸软，不服老、是行的；

人过七十岁，需及时补充能量、供应身体消耗的需求，才能保障身体消耗的需要；

人过七十岁，睡觉的时间、应保持不少于七个小时，午睡、是必须的，累了随时睡一觉、就是一种及时的补芝，有利健康长寿；

睡觉的好处:①、营养消耗少、有利健康，②、血压血糖稳定、有利健康，③、全身放松、有利健康，④、睡觉、就是一种修行，是一种被受，⑤、饭后、一小时之内不要睡，其他时间、随便睡；

【2】来自网友【三木居士善灯】的最佳回答：

我不懂医，也不知道提问者提出这个问题的前置条件是什么？总爱睡觉是一直以来养成的习惯还是突然出现的奢睡？睡觉的质量如何等等？人体本身就是一台构成复杂的生物机器，每个人也都有不同的生活规律，所以不能用非此即彼的绝对方式去下结论。对于每个病例西医倚重于仪器去确认病因而中医则根据阴阳去辨证施冶。所以，单以现象去确定好或不好是不科学的，容易产生误导！

道法自然！人体也应顺应自然的规律，适合自己的才是最好的。现在，网上关于如何养生，如何增寿的论述铺天盖地，各路专家的观点也千奇百怪莫衷一是……过于囿于成见会使自己无所适从甚至胆战心惊反而更加有害于健康！

【3】来自网友【用户 52159788440】的最佳回答：

我已经八十岁了。我从小听我爸爸说:人不能貪睡，睡覚就是临时死亡。因为睡着了自己什么都不知道了，就等于死亡了一段时间。所以从我记忆中我爸爸每天只睡四五个小时。（他是个化工专家留英国）因此我从小跟他学每天睡四五个小时。比起人家每天睡八九小时的，等于一天比人家都活了六小时，也就是四分之一，现在等于一百多岁了！

【4】来自网友【s 劉老大】的最佳回答：

我们家老头子一贯喜欢睡觉，说睡就会睡着了，腰围很粗，肚子很肥，这是一惯来他的身体情况，这么多子年纪，没有高血压，没有糖尿病，没有风湿病，我基本上白天不睡觉，我控制自己白天不睡觉，有时候累了也就睡一觉，我一般到了晚上九点来钟就打瞌睡，一觉睡到天亮，我也没高血压，没糖尿病，我精力旺盛，走路快，就是，内火比较旺