关于问题有人知道葡萄籽的功效与作用吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【阿萨测评】的最佳回答：
1 .葡萄籽最大的作用就是能清除自由基
自由基会严重伤害人身体里的细胞。如若无法加以控制，会导致人身体的每一个部分都会迅速老化，这就是为什么葡萄籽为什么能抗衰老的原因，严重的话会还引起各种各样的疾病。
而且，现在消除自由基最有效的物质是花青素。如果我们能增加体内的花青素，能够为身体提供非常好的免疫力，延缓衰老，使身体的各个细胞恢复活力。
葡萄籽中含有大量的维生素 E 和花青素，这两种成分都可以有效防止自由基对身体细胞的损伤。同时含有维生素 E 和花青素，抵御自由基的效果更明显，可以保护人身体里的细胞免受损伤。
2 .葡萄籽能有效预防血脂升高
葡萄籽中的营养成分种类繁多，可被人体很好地吸收利用。 其中亚油酸是有效抑制脂质上升的物质。 亚油酸在饱和的过程中消耗身体约五分之一的胆固醇，所以经常吃葡萄可以有效预防血脂升高。
3 .吃葡萄籽对皮肤的好处：增加皮肤弹性、抗氧化、祛皱、美白祛斑
葡萄籽中含有大量抗氧化物质，能有效防止皮肤松弛、皱纹。 蕴含丰富的花青素，能有效保护人体内表皮细胞，活化表皮细胞，令皮肤光滑、有弹性。
也能耐受恶劣的环境对皮肤的损伤。
葡萄籽中含有大量的氨基酸、维生素和矿物质，也有助于身体的保养。如果脸上长了痘痘，也可以用葡萄籽提取物治疗。
除了年龄的增长，日常生活中还有很多外在因素和不良的生活方式。
如紫外线、丝网照射、熬夜、污染等，都会导致皮肤黑色素的生成。皮肤受到上述刺激而产生的自由基，会活化皮肤底部的酪氨酸酶，加速黑色素的合成。
最终黑色素过度沉积，导致皮肤暗沉形成色斑。
从葡萄籽中提取的原花青素，内在抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生，同时还原黑色素中间物质，阻断黑色素的合成。
葡萄籽的效果这么强，但是！最好不要直接吃。因为未经过处理的葡萄籽比较大而且坚硬，直接使用，在进入人体的过程中，可能会对食道粘膜以及胃肠粘膜造成损伤。另外也有可能会对肠道的消化功能造成负担，容易引起消化不良的症状。
【2】、来自网友【营养师邱天】的最佳回答：
当然能吃，只不过直接吃口感不怎么样，建议大家用榨汁机把整个葡萄榨成汁，然后喝下去，等同于吃了葡萄籽。
一个口感差的东西我们为什么还要想方设法去吃呢？这主要因为葡萄籽有以下种功效，这是光吃葡萄所不具备的，或者说收效甚微的。
1、防治糖尿病和动脉硬化
抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。因而能防治糖尿病、动脉硬化等 100 多种由自由基所引起的疾病。
2、降血脂
葡萄籽提取物富含 100 多种有效物质，其中不饱和脂肪酸——亚油酸（是一种人体必需但不能合成的物质）占 68-76%，能够有效降低血脂。
3、护肤
葡萄籽精华含大量前花青素，能使皮肤增加弹性，不受恶劣环境侵害。
此外，在抗过敏、抗辐射、保护血管等领域，葡萄籽也是一把好手。
多留意一下，我们习以为常当做垃圾的东西里，也可能藏着“宝贝”！
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