关于问题经络疏通对身体好吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【练瑜伽】的最佳回答：
在双腿，有很多关于身体的重要穴位，对这些穴位进行按摩，可以很好的疏通经络，活血益气。所以今天大眼妹要介绍的 7 个体式针对大腿的练习，这也是很多女性关心的问题，通过后天的练习，帮助我们活血通气，还能获得完美修长的腿部，重要的是瑜伽可以给你的心灵带来更加愉快的感受。
第一式是瑜伽的平躺，有很多人可能说这个动作没有什用处，大风起于清萍之末，练习瑜伽也是一样的，良好的准备总是能够给我们带来不一样的效果。平躺有助于让我们的神经有紧张恢复到松弛的状态。
第二个动作瑜伽桥式，我们到知道腰部是支撑腿部的重要关节，它对一个人体态是否有优美起到了重要的作用，这样屈腰抬腿的姿势，能够对腰部和腿部进行一定程度的练习，对我们的身体有一定的益处。
第三个动作是瑜伽的犁田式，屈腰伸腿，对我们身体的柔软性有一定的要求，这对于我们来说具有一定的难度，特别是柔软性不好的女孩，这对我们拥有一双优美的大腿，确是很重要的一环。
接下来说一下今天重点介绍的瑜伽船式，动作的要领在于：身体要稳定地挺直、
提腿和维持一个”V”形姿势，需要的是足够的轴心力量，即腰力和腹背力量。
step 1：从”棒坐”开始，坐直腰背，背部微微向后。双脚靠拢，屈膝，脚板贴地，双手置在身后两侧。
step 2：吸气。提起小腿，直至与地面平行，脚尖朝天，上半身再向后倾，与地面成 45 度角，双手按在地上协助支撑身体。腹部收紧作整个身体的平衡重点。
step 3：呼气，锁紧脚跟，双脚以 45 度角撑展蹬直，躯干与双脚形成一个”V”形。双手提起并向前伸直与地面平行。凝聚躯干力量，挺直腰背和胸膛。双脚并拢夹紧。
step 4：保持自然呼吸。维持这个姿势约 10 秒或更久
第二个重要的动作是瑜伽的手抓趾平衡，相信大家都看过那种圆润细长，肌如凝脂的大腿，这也就是这个动作的意义所在。
step 1：山式站姿，右腿上提，膝盖微弯。
step 2：右手中指抓握大脚趾
step 3：左手扶腰部保持平衡，伸直左腿。
step 4：保持几组呼吸，然后还原。
动作虽然简单，但用处很大哦。
今天第六个动作也是为了练习我们的腿部，这样坐立伸腿至九十度，可以拉伸我们腿部的肌肉与筋骨，减少腿部的脂肪，对于成就一个完没的腿部有着独特的意义。
所有的动作已经做完，最后就是瑜伽的收式，经过刚才剧烈的身体运动，我们的身体处于亢奋状态，最后一个体式的作用在于平复我们的心情，帮助我们感受生活的美好与幸福。
好了，今天大眼妹的分享就到这里啦，喜欢的伽人可以点个赞哦~
【2】、来自网友【一缕阳光 1409473】的最佳回答：
首先什么是经络，人体主要有 14 条大的经络，手三阳手三阴足三阳足三阴还有任督二脉，贯通人体全身，使人体气血具有一定的走向，它确实存在，而不只是西医看的到的血管。是人体联络五脏六腑头部四肢躯干的通道，它实实在在的存在。既然是通道，它就必须是疏通的才能正常工作。人体是和天地相通的，风寒暑湿热燥对人体都会造成影响，吃喝休息及情绪也会对人体有所影响，当这些与人体不相适应的时候，首先造成的是经络堵塞，轻微堵塞会尽快得到疏通，但过度堵塞就会造成初步不适症状，如果得不到疏通就会进入到五脏六腑或者脑部以及四肢躯干出现各种严重症状。因此，经络疏通是非常重要的。经络疏通的方法很多，拍打按揉艾灸温热刮痧以及运动，或者吃药，只要达到经络疏通就会有益人体的健康。
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