皮肤是人体最大的器官，也是人体表面的第一道防线。由于外界刺激而导致的泛红、瘙痒或者长出小痣，都是常见的皮肤问题。
在某些特殊的情况下，皮肤表面不起眼的小红点，可能是身体亮起的红灯！
身上的小红点，通常是血管痣
血管痣学名为“樱桃状血管瘤”，是一种良性皮肤问题，它会在皮肤表面形成一个小突起，像一个红色的小肉瘤。
这种血管痣不同于血管结节，往往和血管的增生、扩张有关。血管瘤压迫颜色会变浅，如果用针抽吸，则会有鲜血抽出，如果是血管结节，抽出的则会是陈旧性血液。
血管痣，尤其是浅表血管痣不会对健康造成威胁，搓澡等动作尽量避开该区域，防止外力引发破裂造成感染或其他损伤。
这 3 种小红点，可能是疾病信号
蜘蛛痣，可能是肝功能异常
蜘蛛痣是一种特发性的毛细血管扩张症，往往有一个或大或小的红色中心，并伴随周围毛细血管的扩张，形似蜘蛛而得名。易发生于上腔静脉分布的区域，如面部、颈部、上胸部、肩部及上肢部等。用手压一下红色部位，颜色就会褪去，但当压力消失，毛细血管再次充血，又会重新变红。
蜘蛛痣与雌激素水平升高有关，孕妇、青春期女性比较常见。但也可能与肝功能不良、肝硬化、病毒性肝炎甚至恶性肿瘤有关，如果短时间内皮肤表面大量出现蜘蛛痣，或者蜘蛛痣的现象明显加重，请尽快就医。
过敏性紫癜，可能是血管炎症
过敏性紫癜（又称 IgA 血管炎）是一种常见的血管变态反应异常引起的血管炎症，可以引起皮疹、腹痛、关节痛和肾炎。皮疹表现为紫癜、瘀斑，按压不褪色，严重的可以出现血疱、溃疡，主要在下肢，尤其是小腿和踝关节附近，大多数的过敏性紫癜都是儿童群体。过敏性紫癜对健康有一定的威胁，需要规范的治疗。
出血点，可能是凝血机制异常
皮肤表面出现像出血点一样的小红点，不痒不疼，压一下也不会褪色，这种情况往往和机体的凝血机制出现异常有一定关系。临床上常见的出血点相关疾病主要包括血管损伤导致的血管性紫癜、血小板功能异常导致的血小板性紫癜和凝血机制障碍等。
如皮肤表面出血点常见甚至增多，建议到医院进行凝血相关指标的检测。
5 招预防小红点出现
身上出现小红点，且伴有乏力、食欲不振、低烧、牙龈出血等全身性表现时，及时去医院排查疾病风险，并对症处理。
对大多数人来说，身上的小红点通常是血管痣，是皮肤老化的一种表现。没有人能逃得过衰老，但我们可以通过以下方法延缓皮肤老化的速度。
补充多种维生素，清除体内自由基
人体衰老的本质是身体逐渐被氧化，元凶是自由基，因此，抗衰老的本质就是要对抗自由基。
天然抗氧化剂类胡萝卜素
延缓细胞和皮肤衰老
类胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，不但能清除人体自由基，还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量，强化机体自身的抗氧化能力，延缓细胞和机体的衰老。
胡萝卜、南瓜、芒果等橙色、黄色及红色的蔬果，都富含胡萝卜素。若日常饮食摄入不足，建议选择取自天然植物，并富含β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素成分的营养补充剂，防止自由基对机体的氧化损伤，维持 DNA 的稳定性。
维生素 E 和维生素 C，增强抗氧化效果
维生素 E 是一种人体必需的脂溶性维生素，能够清除自由基使细胞膜免受损害，保护血管、心脏、肝脏、皮肤等器官，延缓衰老以及预防多种慢性疾病。维生素 C 在细胞液中抵御自由基损伤，维生素 E 在脂环境中发挥作用，两者协同作用能进一步增强抗氧化效果。
若日常饮食摄入不足，建议选择天然萃取的维生素 C，而非人工合成的维 C。来源于针叶樱桃和柑橘提取物的天然维生素 C，提供多种活性成分，让维 C 更易吸收，在人体中抗氧化时间长，更加安全、健康。
注意防晒，减缓皮肤光老化
长期日光照射会导致皮肤粗糙、皱纹增多、色素加深、毛细血管增生等情况，称为光老化。
遮阳伞、太阳帽、口罩和衣物等织物产品，可直接遮挡日光。若使用防晒霜，需出门前至少半小时涂好。
少吃高脂食物，减少皮肤老化
高温油炸、烧烤、甜食等食品可加速自由基生成，加速皮肤老化。适当增加全谷物、粗粮的比例，不建议彻底戒糖戒碳水，以免伤害健康。
将运动变成习惯，延缓皮肤衰老
随着年龄增长，人体代谢速度减缓，而规律运动可以加快代谢，延缓衰老进程。建议每周进行 3-5 天中等强度的身体活动，比如健走、慢跑（6-8 千米/小时）、骑车（12-16 千米/小时）、跳舞等，每周累计进行 150 分钟以上。
停止吸烟，避免皮肤松垮
吸烟会限制血液流动，影响皮肤的弹性，致使皮肤过早老化，提前出现松垮、皱纹和斑点，应尽早戒烟并远离二手烟。
