酒，作为一种广泛存在于各类社交场合的饮品，其影响深远且复杂。适度喝酒可以放松身心，增进人际交往，但过度喝酒或者酗酒则会对健康造成严重影响，甚至威胁生命。以下 4 类人群尤其需要注意，他们在不适合喝酒的名单上。
一、酗酒的危害
1、肝脏损害
长期大量喝酒会导致肝脏负担加重，容易引发脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病，严重影响肝脏功能。
2、神经系统损害
酒精对神经系统有直接的毒性作用，长期喝酒可能导致记忆力减退、智力下降、手抖、步态不稳等神经系统症状。
3、心血管疾病
酗酒会增加患高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病的风险，同时可能加重已有心血管疾病患者的病情。
4、癌症风险
长期喝酒与肝癌、食管癌、喉癌、口腔癌等多种癌症的发病风险增加密切相关。
5、精神心理问题
酗酒容易导致情绪波动、焦虑、抑郁等精神心理问题，甚至可能引发酒精依赖症。
二、四类人群应特别注意避免喝酒
1、孕妇和哺乳期妇女
孕妇和哺乳期妇女是不适合喝酒的特殊人群。酒精会通过胎盘进到胎儿体内，影响胎儿的生长发育，可能导致胎儿酒精综合症，这是一种导致胎儿智力低下、生长迟缓和面部畸形的疾病。此外，哺乳期妇女喝酒会导致酒精通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的神经系统发育，可能导致婴儿出现学习障碍、行为问题等。
2、肝脏疾病患者
肝脏为人体分解与代谢酒精的主器官。患有肝脏疾病的人群，如肝炎、脂肪肝、肝硬化等，其肝脏功能已经受到一定程度的损害。这类人群喝酒会加重肝脏的负担，导致肝功能进一步恶化，甚至可能发展为肝衰竭。所以，肝脏疾病患者应严格戒酒，以保护肝脏健康。
3、高血压和心脏病患者
酒精会导致血管扩张，使血压升高。对于高血压患者来说，喝酒可能加重病情，增加心脑血管疾病的风险。另外，过量喝酒还可能导致心律失常、心肌病等心脏疾病。心脏病患者在喝酒后可能出现心绞痛、心肌梗死等严重并发症。因此，高血压和心脏病患者应避免喝酒，以降低疾病的风险。
4、药物使用者
许多药物与酒精之间存在相互作用，可能导致药物效果减弱或者增强，甚至产生严重的副作用。例如，抗生素、抗抑郁药、镇静催眠药等与酒精同时使用，可能引发肝脏损伤、中枢神经系统抑制等不良反应。所以，在使用药物期间，患者应遵循医嘱，避免喝酒。
三、如何避免酗酒危害
1、增强自我保护意识
了解酒精对健康的危害，树立正确的喝酒观念，避免盲目跟风或者受他人影响而过度喝酒。
2、适量喝酒
对于健康成年人来说，适量喝酒可能带来一定益处，但应控制在每周不超过 14 个标准饮品单位（每个标准饮品单位相当于 10 克纯酒精）。同时，应避免空腹喝酒和连续多日喝酒。
3、寻求帮助
对于已经出现酒精依赖或者酗酒问题的人群，应积极寻求专业帮助，如心理咨询、戒酒治疗等，以摆脱酒精的困扰并恢复健康生活。
再次提醒，关爱生命，远离酗酒，让我们共同营造一个健康、安全、和谐的社会环境！
