我国，高血压几乎是目前临床上患病率居于首位的一种慢性疾病，这种疾病虽然看似不起眼，并不会在短时间内给患者带来致命的伤害，但这种疾病就像是“温水煮青蛙”，往往会在无形之中给患者带来许多潜在的健康隐患。
而且，据相关临床数据显示，大多数心脑血管疾病的产生都与高血压息息相关。
因此，对于高血压患者来说，为了避免多种并发症的发生，往往需要通过服用降压药来稳定体内的血压水平，同时，患者同样也需要做好相关的饮食控制，“双管齐下”才能最大程度地降低高血压给患者带来的危害。
而就饮食管理而言，高血压患者最怕的或许就是缺钾了，那么，这类患者平时吃什么，才能更好地帮助补充钾元素呢？常见的这些食物，平日别不舍得吃，不妨一起了解一下。
一、高血压患者为何怕缺钾？
其实，之所以高血压患者害怕缺钾，主要是因为大多数高血压患者在长时间服用降压药的过程中，可能会使体内的钠和钾出现失衡的情况，从而导致钾元素过快、过多地流失，进而使身体出现一些缺钾的表现。
比如，很多高血压患者会经常莫名地感到疲惫，或是经常出现便秘以及头晕目眩等多种症状，这些或都是由于体内缺钾所引发的症状表现。
而高血压患者体内若是严重缺乏钾元素，不仅会让患者的身体承受更大的负担，而且有时或还会对高血压患者的精神状态以及身体健康等，都产生很大影响。
二、高血压患者若想补充钾元素，适合吃哪些食物呢？
一般来说，对于出现缺钾症状的高血压患者来说，若是想要补充钾元素，适当多摄入一些香蕉、海带以及南瓜等食物，都是很不错的，这些食物都含有大量的钾元素，而这些食物中除了含有丰富的钾元素以外，其含有的营养成分也比较丰富。
就以香蕉来说，它还具有一定的润肠通便功效，对于因体内缺钾而出现便秘的高血压患者来说，适当地吃一些香蕉，不仅能够为身体补充一定的钾元素，而且还能有效地帮助改善便秘。
而海带和南瓜作为日常生活中非常常见的两种食材，也是人们经常端上饭桌的两种食物。
而这两种食物同样也富含非常多的营养成分，对于缺钾的高血压患者来说，常吃既能够防止钾元素的过快流失，为身体补充充足的钾元素，而且还能够为身体提供其他多种营养成分，以此来呵护身体的健康。
所以，当高血压患者出现诸多缺钾的表现后，可不妨在平日里适当多吃以上这些食物，以此来为身体补充充足的钾元素，维持身体钾钠的平衡。
