最近刚好处于换季的阶段，那么换季也是人体适应气候变化的一个过程，但是有时候换季也会给我们带来一些不适，比如说拉肚子，那么为什么一换季就会出现拉肚子呢？第一个呢，就是气温的变化。它是导致换季腹泻的主要的原因之一，当气温骤然变化的时候，人体的免疫系统会受到影响，胃肠道敏感的人呢，就会感觉到冷风的刺激，会让我们出现胃肠的痉挛，蠕动的不协调，从而出现了腹泻。
第二个呢，就是在换季的时候我们的饮食的习惯。饮食习惯也会让胃发生变化，比如好多时令的海鲜上市，就有些人喜欢吃，管不着嘴吃过之后，可能会引起过敏，也容易导致肠道的刺激，从而引发腹泻的问题。
第三个呢，就是胃肠道的感染。许多病毒会导致胃肠道感染，比轮状病毒、腺病毒等。这些病毒通常都是通过被污染的食物、水、病人或病毒携带者的接触传播，也可能会引起腹泻。
那么换季拉肚子到底怎么办呢？首先我们要保持充足的水分摄入，这是非常的重要，拉肚子的时候会导致身体的缺水，从而要多喝水补充体内的水分，可以适当的饮用含有电解质的饮料，如淡盐水，来帮助我们恢复体内的电解质的平衡。其次，饮食也要注意清淡易消化为主，换季的时候消化系统可能会变得很敏感，因此要避免食用油腻辛辣刺激的食物，以免加重胃肠道的负担。拉肚子也可能是身体的某种疾病的表现，有肠道感染症状比较严重，伴有发热，腹痛等症状的，所以，一定要请专业的医生辨证论治。
