想做不焦虑家长，首先要重新看待孩子。
孩子的学习成绩不好，确实会觉得孩子是不是不行，还担心以后的发展。实际上，只是因为分数是学业阶段衡量孩子的唯一标尺而已。
焦虑躺平
就像社会当中会用工资、地位来衡量一个人一样，当我们自己也十分推崇这种衡量标准时，难免就会因为不达标而失落，自我怀疑。
那么，对于孩子来说，当家长的我们用唯一的分数、成绩来作为衡量孩子的标准，那么也会在孩子成绩差时，陷入悲观、消极的泥潭之中。
所以，当孩子的成绩已经注定很难好起来的时候，重新看待孩子，是我们家长尤其该做的事情了。
改变不了孩子的成绩，就需要改变我们做家长对孩子的看法，重新用一套评级体系去评价孩子，就会觉得孩子还是很孝顺，还是很可爱的，也就没有那么焦虑了。
焦虑，来自于别人，更多人认可的一种评价标准，我们不跟随大多数，就能够获得新的看法了，对孩子就是如此。
想做不焦虑的家长，还得少看鸡娃群消息。
曾经想要知道怎么给孩子做学业规划，关注了鸡娃公众号，被拉近鸡娃群当中，简直无法自拔。
每天都能听说哪个家的孩子小学达到高中水平英语了，哪个孩子幼儿园都学完小学数学了，哪个孩子小学初中的古文已经在小学低年级给背完了……
看得越多，越觉得孩子没用，越觉得自己当家长的没用。既没有能力生出一个牛娃，也没有能力培养出一个牛娃。
而鸡娃群很喜欢截图一些牛娃的简历，隔三岔五拿来刺激普通家长，为的也不过是卖货而已。
于是，我选择退出鸡娃群，取关鸡娃公众号，再次审视自己的孩子，也不会再认为，孩子跟得上学校节奏算不得什么。
不焦虑，从屏蔽那些虚假的、创设出来的牛娃开始，从退出鸡娃群开始。不是不想再去听传说，只是传说扰人心。
当我们看清了孩子未来该有的路，也就不会羡慕那些一飞冲天的牛娃，作为家长的焦虑感自然也就消散了。
想做不焦虑的家长，从关注自己开始。
当我们盯着孩子时，我们的期望、我们的喜乐，也就只跟孩子有关系。他们的成绩好坏，就决定了我们是不是焦虑状态。
所以，想要真的从焦虑状态之中解脱出来，直接的方式就是关注自我。
你有多久没有去看一本自己想看的书？有多久都是孩子睡了才拿手机追剧？有多久是先想着安排自己，再安排孩子？
孩子很重要，但当我们始终只能以焦虑状态对待孩子的时候，焦虑已经是一种需要努力抗衡的敌人了。
多关注我们自己，多安排我们自己，多对我们自己有所期待，自然就能够减少对孩子的关注，对孩子的期待，在孩子身上就不那么容易生出焦虑了。
在如今这个内卷的大环境之下，不焦虑真的是尤其难得的一种状态。也许我们保持不焦虑一周，也许我们保持不焦虑一个月，也许慢慢地，我们就真的不再为孩子焦虑了。
那时候，我们也许就忘了，孩子的成绩原来是不好的。
