有很多朋友，一到了秋冬季节，就习惯性的上火，总是感觉口干舌燥，喝水也不解渴，严重时还会导致口腔溃疡，十分的难受，吃了一些降火药，也没什么效果，上火总是反反复复。其实这还是没有分清您的上火情况属于实火，还是虚火。
首先无论实火还是虚火，都会出现口干舌燥，起痘，身体燥热的情况，不过这两种火的形成和解决方法可大不相同。今天就给大家讲讲实火和虚火，该如何分别，调理。
首先实火，也被称为阳亢，就是我们体内的阳太多了。
像这种情况往往是由于肝郁气滞，气机运行不畅，淤堵在一起，导致的化火情况。主要涉及的脏腑以心肝，肠胃为主，如果是肝火旺盛话，往往人比较急躁，容易生气发火，早晨起来的时候口干口苦，胸肋部还容易胀痛，眼睛红肿，这个时候我们可以参考一个龙胆泻肝丸来清泻肝火。
如果是肠胃实火的话，往往容易口臭，平时总感觉饿，吃的多，即使在冬天也喜欢吃冰凉的食物，而且容易便秘，尿黄。这个时候，我们就可以参考一个清胃黄连丸，来清泻肠胃火。
而对于虚火，通常也叫阴虚火旺。表面是上火，其实主要的根本是阴液不足，不能制约阳火导致的。这种虚火，通常以肾阴亏虚和心阴亏虚为主，
如果是肾阴不足的话，因为肝肾同源，精血互化的关系，肾阴不足伤及肝阴，所以往往发展为肝肾阴虚。这类人往往会伴有腰酸膝软，头晕耳鸣，失眠盗汗，手脚心发热，眼睛干涩等症状，另外由于肾主生殖，当肾阴亏虚的时候，还容易导致男性欲望重，时间短的情况。这个时候，我们调理就要以滋补肾阴为主，可以参考一个杞菊地黄丸来改善。
另外如果是心阴不足的话，往往容易心悸心慌，胸闷失眠，健忘心烦，失眠多梦。舌头伸出来一看舌尖发红，苔少。
这个时候我们调理就需要滋补心阴，可以参考一个天王补心丹来改善。好了，今天的分享就到这里了，也希望这些知识能帮到大家。
