根据省环境监测中心和气象部门的预测
由于不利的气象条件
衡阳市自 12 月 28 日 0 时起发布了重污染天气橙色预警
并同时启动了 II 级响应
对此,哪些人群需要特别关注?
广大居民如何采取个人防护措施?
衡阳市疾控中心专家就市民最关注的问题发布健康提示:
一、在重污染天气下,哪些人群需要特别关注健康防护呢?
第一类需要加强防护的人群包括儿童、老年人和孕妇。儿童的生理功能尚未完全发育;老年人的多项功能,包括免疫功能,已经明显减弱;孕妇正处于生理特殊时期,身体也发生巨大的变化,因此需要特别的保护。
第二类是患有心肺疾病等慢性疾病的患者,如冠心病、心力衰竭、哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。研究表明,在重污染天气下,这些病人的症状可能会加重或引发急性发作。
第三类是高暴露人群,即长时间在户外工作的人,如交警、环卫工人和建筑工人。由于他们大部分时间都在室外,因此受到重污染天气的影响更加明显,需要特别加强防护。
二、面对污染天气,居民应采取以下防护措施
1. 根据污染程度分类应对:在轻度污染天气下,可以适当减少户外活动;在中度污染天气下,应减少户外活动,避免户外锻炼,并佩戴具有防霾功能的口罩;在重度污染天气下,应尽量待在室内,避免户外活动,必须佩戴具有防霾功能的口罩。在外出后,及时清洁面部、鼻腔和裸露的皮肤,以减少灰尘和病菌对人体的损害。
2. 在室内活动时要注意健康防护:不要在室内吸烟,避免接触二手烟。家中应尽量减少油烟的产生,以降低室内 PM2.5 的浓度。做饭时可以提前开启抽油烟机,并延迟关闭,减少燃料燃烧引起的污染。在轻度污染天气下,当室外 PM2.5 浓度较低时,可以适时开窗通风,但在重度污染天气下应保持室内门窗关闭,如有条件,可以使用空气净化器。在居室内打扫时应采用湿式清洁方式。
最后,平时应关注学习和了解其他辅助措施和技能知识。通过正规渠道获取科学的防护信息,保持科学饮食,多摄取新鲜水果和蔬菜,适度补充各种维生素,增强免疫力。注意休息,保持正常的心态,保持心情放松。
从源头减少大气污染
减少雾霾天气
需要大家共同努力