提肛，也就是收缩肛门，是一种非常简单而有效的锻炼方式，它不仅能够改善肛门括约肌功能，预防和治疗痔疮、肛裂等肛门疾病，还能增强盆底肌的力量，改善男性的性功能。那么，每天坚持“提肛”的男人，到底能有多强？
首先，每天坚持“提肛”的男人，能够增强盆底肌的力量。盆底肌是控制排尿、排便和性生活的重要肌肉群，随着年龄的增长和生活方式的改变，盆底肌的力量会逐渐减弱，从而导致尿失禁、性功能障碍等问题。每天坚持“提肛”，可以有效地锻炼盆底肌，增强其力量和耐力，预防和治疗盆底功能障碍。
其次，每天坚持“提肛”的男人，能够预防和治疗痔疮、肛裂等肛门疾病。痔疮、肛裂等肛门疾病是常见的疾病，它们的发生与肛门括约肌功能减弱、盆底肌松弛有关。每天坚持“提肛”，可以增强肛门括约肌的功能，改善盆底肌的松弛，从而预防和治疗痔疮、肛裂等肛门疾病。
此外，每天坚持“提肛”的男人，还能够改善男性的性功能。男性的性功能与盆底肌密切相关，盆底肌的力量和耐力不足，会影响到性生活的质量。每天坚持“提肛”，可以增强盆底肌的力量和耐力，提高男性的性能力，改善性生活的质量。
总之，每天坚持“提肛”的男人，能够增强盆底肌的力量，预防和治疗肛门疾病，改善男性的性功能。但是，需要注意的是，“提肛”并不是一种万能的锻炼方式，它只能起到辅助治疗的作用，如果出现了严重的肛门疾病或者性功能障碍，还是需要及时就医，进行专业的治疗。同时，“提肛”也需要长期坚持，才能取得良好的效果。
