有人认为运动有助于恢复元气
也有人认为这时该多休息
目前正值各种呼吸道疾病高发时期
又赶上大风降温
在此给大家提个醒
想运动健身一定要视情况
重感冒时用力过猛容易伤了心肌
感冒运动要分情况
感冒属于上呼吸道感染性疾病，感冒后患者通常会出现鼻塞、流鼻涕、浑身无力、发低烧等症状。
如果只是轻微感冒，症状也不明显，除了遵医嘱服用感冒药、多喝水，这时候可以考虑适当地运动锻炼，如散步、太极拳、拉伸等较温和、舒缓的项目。
如果感冒比较重，特别是出现了胸痛、胸闷、心慌、心悸、频繁咳嗽、气喘加重、四肢乏力等症状，一定不要剧烈运动（如长跑、打球、力量训练、游泳等都不合适），否则会加重发热、恶心、呕吐等感冒症状，使得免疫力进一步下降。
这不仅会导致感冒症状加重、病程延长，甚至还会出现更严重的后果。
流感病毒最爱攻击心肌
感冒后剧烈运动，重者可能会诱发暴发性心肌炎、心肌梗死，导致恶性心律失常、心衰、猝死等严重问题。
感冒与心肌炎的相关性主要在于病毒。虽然得感冒发生心肌炎的几率并不高，但是不怕一万就怕万一，不可掉以轻心。
能引起心肌炎和感冒的病毒类别很多，其中部分病毒有交叉，可同时引发两种疾病，比如艾柯病毒、流感病毒、腺病毒等。
这些病毒对我们的心肌细胞“情有独钟”，一旦免疫力下降，就会组团对心肌组织发动攻击，造成病毒性心肌炎。
而病毒性心肌炎的临床表现有高度可变，治疗不及时可能转变为致命的爆发性心肌炎。
