食，以养人。自古以来，饮食就是人类生存的基础。但是，在这个物欲横流的时代，有些不法商贩，只为图利而不顾食品安全，各种劣质食品层出不穷。其中，注胶肉更是严重危害消费者身体健康。尤其是这几种肉制品，消化科主任特别提醒大家不要再吃了，绝对没半点营养好处。
一、烤肠只有色香味，无任何营养保障
金黄诱人的烤肠，是很多小吃摊的招牌。路边游玩，总会忍不住买一串尝尝。这烤肠外皮酥脆，肉质很弹，一口咬下去，满嘴香气。但是，我们是否想过，这烤肠的肉是从何而来？这种价格便宜的烤肠，多是小作坊使用鸡、鸭、鱼等边角料制作，再加入大量卡拉胶，用烤的方法去掉异味。表面看来香喷喷的，吃到嘴里一点营养都没有。
长期大量食用这种劣质烤肠，对身体的危害不容忽视。卡拉胶经高温处理会产生有害物质，进入人体可引发各种病变。这种肠衣虽然好吃，可谓“口蜜腹剑”，外皮诱人，内里全无营养。作为消费者，我们要警惕这种劣质烤肠。无论多香多好吃，也不能只靠外表评判食物。一文不值的烤肠，吃多了无异身负虚胖，几毛钱的快乐不值得买单。
二、盒装肉卷是骗人的“阴谋”，装点门面糊弄消费者
现在超市里充满各种花哨的盒装肉卷，五彩缤纷的包装，标准完整的配料表，让人觉得卖相不错，价格也很给力。家庭主妇经常会买几盒备着，经济实惠又方便。其实，大多数 8 元一盒的盒装肉卷，不过是厂商利用劣质肉制作，加入大量淀粉等添加剂，用花哨的外表包装来迷惑消费者。
与品牌直营店正规销售的纯肉卷相比，这种盒装肉卷便宜了 80%以上，可想而知原料极度劣质。一分钱一分货，盲目选择便宜货，结果是坑了自己。花眼睛分辨不出盒装肉卷的真假，吃得起肚子痛苦不堪。消费者在购买时一定要谨慎，别被花哨包装欺骗，买来只能见不得人。
三、重组牛排掺杂工业添加剂，食后反胃难受
牛排本应该是上等的鲜牛肉经过切割制作而成，价格较为昂贵。然而超市里五六十元一斤的重组牛排，不过是劣质牛肉经过挤压形成，添加了太多食品添加剂，这对人体肠胃系统的危害不容忽视。
重组牛排原料低劣，加入的食品添加剂种类繁多，诸如谷氨酰胺、食用胶、防腐剂等。这些添加剂不利于人体消化吸收，吃后极容易出现胃肠不适，呕吐恶心等症状。价格低廉的重组牛排使用劣质原料的可能性极大，健康风险不容小觑。无论多么便宜方便，也不能以身试法。作为明智的消费者，我们要学会识别正品，坚决抵制劣质食品。
四、鸡鸭皮过于油腻，动脉硬化找上你
很多人都喜欢吃鸡皮鸭皮，脆口爽齿，令人食指大动。事实上，鸡皮和鸭皮中的脂肪可以高达 20%~30%，经油炸后，脂肪酸更容易被人体吸收。经常食用这类高脂快餐，动脉硬化预定在你身上发作。到时支付天价医药费，才知糖醋鸡皮的糖分和鸭皮的油脂有多可怕。
也许一时口福是快乐的，但长期作不健康的饮食选择，肯定会严重损害身体。我们要记住，吃不定时的快餐零食，对身体没有半点益处。不要为一时口腹之欲赔上身体健康，要做明智的消费者。
五、炸鸡肉全是水，吃多长胖歪脖子
很多年轻人都爱吃快餐，比如油炸鸡排、鸡柳等。表面金黄酥脆，肉质细嫩多汁。其实这完全是商家的炒作手段。这些鸡肉制品大都用劣质鸡肉制作，为了重量还注入大量水分。吃到嘴里没有任何营养，只有空虚的口感。
更严重的是，劣质鸡肉还可能含有病毒和污染物，长期食用极易导致消化道疾病。看似便宜美味的快餐，结果只会让你长胖歪脖子。还不如选择新鲜健康的食材自己动手烹饪，营养和口感都有保障。
综上所述，劣质食品无处不在，严重危害我们的身体健康。面对五花八门的食品选择，我们必须警醒，保持理性。切忌贪图口腹之欲，吃下去的每一口食物都要慎重考虑。远离劣质肉制品，坚持素食搭配，选择天然健康食材，这样才能获取良好营养，享受健康生活。
