关于问题到底爱运动的人长寿还是躺着的人长寿？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【非洲茉莉】的最佳回答：
我不追求长寿，只追求生命的质量。
我今年五十四岁，我从五十岁开始慢跑，因为我的父母都是脑血栓后遗症去世的。
父亲享年 68 岁，母亲享年 84 岁。
父亲母亲都不是长寿的代表，他们没有运动，只有每天不停歇的劳作。
无论他们活多少岁，我都不羡慕他们的生命状态。
生命的最后几年，他们都是卧床不能自主活动。
我的婆婆今年 83 岁，也是没有运动，卧床有三年时间了，天天躺在那里就像个植物人一样，这样的生命再长又有何意义？
老公的奶奶活了 102 岁，80 岁的时候就因白内障失明了，在黑暗中度过了 20 多个春秋，想想都很可怕。
运动不一定能让一个人长寿，但是最起码能健康地活着，这就足够了。
有很多人劝我，天天跑啥啊？怪累的，跑步也不一定长寿，你看见哪个运动员活过 100 岁了？
我和他们想得不一样，我吃的饱，睡的香，不好吗？
进入更年期后，身体哪儿都疼，失眠，排便不畅，心情不好，血压升高，体重逐年上涨。
我是个运动盲，但是我下决心跑步，让自己重回健康。
我是从 200 米起跑的，刚开始跑步时，那份难受和难堪现在都不忍回忆。
但是我咬着牙坚持了下来，这一坚持就是四年多了 ，四年多里我收获很大。
首先是体重降下来了，然后是血压跟着降下来了。
不再失眠了，不再便秘了，吃啥啥香，身体好了，人的精神状态就不一样了。
现在每天带着外孙子都可以轻松自如。
就是这样的生命状态，我才愿意让生命的长度不断延长。
与其说人人想长寿，还不如说人人都想有质量的活着，您觉得呢？
【2】、来自网友【卓伍】的最佳回答：
标准答案是，健康的人长寿。
我曾经深信生命在于运动，这是老师教的，老师教的当然是专家说的。
秦始皇当了几年皇帝，便想长生不老。风莫住，篷舟吹取三山去，然而仙丹给不了他长生。
今人不信仙丹，后来相信运动能健身。
我当然也信，晨跑后神清气爽，感冒也少了。今人都相信推理，于是乎，跑步，健身此类运动能长寿，劳动者长寿 ，舞者长寿，歌咏亦长寿，……
有一天，我在山上碰到马队，强壮黑赤的马儿驼着松木嗒嗒往山下赶，碰到上坡时，马儿前胛骨交替耸起，嘴里呼哧着白气，后腿使劲撑地。
马儿一匹一匹陆续与我擦身而过，也不见个人影，象一个个智能机器人阵列。
每匹马儿馱上约一吨的木头，在这陡峭的山路，我空手走着都费力气，心里想着这畜牲的命得多苦啊。
马儿的主人走在最后，他承包了这片山的木材运输。因为心疼马儿的辛劳，我爱马，便向主人嘘寒问暖起来，当然我关心的是他的马。
他说他的马日喂三十斤玉米，不干活就喂 7，8 斤，添点青草就够。算算这马儿伙食费一月得千元，这待遇不错，好多人吃不到千元的伙食。
然后我问起了马儿的退休年龄，主人说 赶山的马儿，只能活十岁。我很惊异，我小时养过牛知道牛可活 30 岁左右。
主人说：不赶山，照照相，拍拍广告，骑着玩那种马可活三十岁。
自从听了马的故事后，不再相信运动使人长寿的说法。
后来我也在网上查了很多运动员的资料 ，发现凡是职业运动员，他们衰老比常人明显要快，寿命也很少有长寿的，而且，晚年伤痛，疾病丛生。
既然运动（高强度）不能使人长寿。那吃好，睡好，能使人长寿吗？
这些资料就不用到网上去查了，我们身边凡是那些养尊处优的，几个不是中年油腻，晚年中风。
一个爱讲故事，爱算命的老爷爷给我讲了一个故事。这个故事让我似有所悟。
故事本来是讲命理的，命理认为人的命运由八字决定，寿命也有定数。
他说有两个人 ，同年同月同日生。有一个他父亲是个盐商，就是今天的富二代。一生锦衣玉食，玲珑绸缎，妻妾成群。
但是另一个却是穷苦人家。打柴，拉车为生。因为勤劳持家，倒也素衣淡饭，身体硬朗，儿女孝顺。
一日富人病入膏肓，知不久于人世，心实不甘。这时想起那个从小长大的同年，不知活的如何？便叫下人把那穷酸的同年请来叙旧。
富人见到穷人后大惊，说，你为何还如此健朗，我俩同年同月同日生，为何我行将就木，你却老来益壮？莫非这命无定论。
穷人笑道：这人之一生，食三吨，拉二吨，这一辈子就到头了。你用四十二年吃了不止三吨谷物，而我还才吃不够你一半，你我虽同年，你享的福我要用 8 辈子还赶不上，人间这福我得慢慢来享，大概是这样吧。富人长叹一声，不久一命呜呼，这穷人活到 88，儿孙孝顺，有福有寿。
这算命我研究过，算个三衰六旺，财官福禄，妻财子嗣，还真有些神验，唯寿命这一条，不好算，算到该死的人过去十多年还健在，不该死的或有又死了。问圈内高人，答日：神仙难定生死也。
今人平均寿命普遍大涨，命还是这些命，六十年一轮回，正应了神仙难定生死。
由这些事理来看，无论刻意的运动健身或优裕的养生皆不能追求长寿。那世上的长寿半仙或可遇不可求？
看过一篇有关寿命的统计，言……对多个团体人群寿命监测表明：中国最长寿命群体是中科院的老院士们，平均寿龄高达 92 岁。这个群体百岁老人很常见。
这下明白了，健康的人生追求，丰富的人生境界，科学而简朴的生活方式，稳定积极的心态，劳逸结合，远离尘世喧嚣，恬淡而高雅，这就是长寿的秘诀。
不信，可咨询钟南山院士，八十多的老科学家，还能如此健康阳光，谁敢质疑他可活 III 岁？
