蛋白质有什么作用酸乳和发酵乳一样吗

蛋白质有什么作用酸奶除了可以补充蛋白质，也可以促进我们的肠胃消化，是很健康的一种奶制品。市面上的酸奶产品也有很多，在包装上就能看到有各种不同的名称，有的写得酸奶（酸乳），有的写得发酵乳，那么这两种奶制品有什么区别吗？

酸乳和发酵乳一样吗

两种是有一点点细微差别的。酸乳其实就是酸奶，不过是国家专用的称呼。它与发酵乳的区别在于，酸乳是必须添加且只添加保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌两种进行发酵；而发酵乳没有添加任何菌的要求，一般是 3 种及 3 种以上，常见的菌种有嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌以及其他的益生菌比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌。不过这两种都是以生牛（羊）乳或乳粉作为原料的。

所以，所有的酸奶都可以被称为“风味发酵乳”（最低蛋白质含量 2.3%），但“酸乳”的前提是不添加任何其他成分，蛋白质含量超过 2.9%，由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成。我们最常见的酸奶标签是“风味发酵乳”，有“风味”俩字说明是有食品添加剂和营养强化剂的。