我们都知道身体的每个器官都有它们固定的作用，器官的好坏决定着我们身体的健康，但是生活节奏的加快，压力的增大，我们身体的毛病和问题增多，导致很多器官都处于衰退的状态，尤其是随着年龄的增长，身体抵抗能力的下降，一个不良的习惯的习惯对于它们的伤害也越来越大。
而其中最重要的一部分就是肝脏，它是负责我们身体毒素和垃圾排泄的地方，但是经常会有很多的毒素粘附在它们上面，使我们很多人患上了肝炎、肝硬化以及各种严重的肝病，而且对我们的生活和饮食，工作各方面造成了严重的影响，但是其实这些疾病都有一些共同的表现，我们完全可以及时的预知和处理，那就是会出现异味的情况，那么都是在哪些地方呢？
身上两个部位散发“臭味”，或是肝在向你求救，占一个也最好查下
{一}身上经常有体臭可能是肝在求救
对于这种情况，一般发生在中老年人比较多，我们经常可以味道一些酸臭的味道，其实并不是他们不讲究卫生，而且身体内部出现了问题，导致内部生长了很多的细菌，但是我们平时不管是天气温度的高低，都会有一些汗从身体里排出，这些味道就是一些汗散发出来的，而且主要是肝脏出现了问题，导致毒素没有办法及时排出，才引起的这类情况。
{二}嘴巴经常有口臭可能是肝在求救
这种东西几乎每个人都会有，尤其是当我们吃了一些比较重口味的食物，更是在早上起来的时候出现，因为嘴巴里滋生了很多的细菌，没有进行及时的清理，而肝脏功能的不健全是最主要的原因。
在了解了肝脏受损的两个标志之后，那么对于这些肝脏不好的人来说，平时应该做好哪些事才能让肝脏慢慢养好呢？接下来营养师就带大家深入了解下！
（1）常吃胡萝卜能养肝。其实不止是兔子喜欢吃，对于我们人类也应该养成爱吃胡萝卜的习惯，应该它里面含有丰富的萝卜素，以及各种有利于身体健康的果胶，可以加快我们身体排出毒素的速度，增加身体内部血管的柔软性，增强抵抗力。
（2）常吃红枣修复肝细胞。对于这类食物我们，喜欢它更多的还是女性，它可以对贫血有很好的缓解作用，而且还可以使皮肤更加的洁白，干净，对胃部有很好的作用，当然肝也少不了。
（3）常吃苦瓜解肝毒。对于苦瓜，相信我们对它的喜忧各半，因为它里面含有很多的维生素，和一样抵抗衰老的元素，我们喜欢它，但是它的味道就是有点苦涩，而且属于凉性，吃的时候我们要注意时间和季节，所以我们应该多注意食用。
