关于问题如果老年人睡眠特别好，那他患老年痴呆症的风险会比较高，真的吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【王药师心血管讲堂】的最佳回答：
睡眠好是不会导致老年痴呆的，当然睡眠好的定义是每天睡 6-9 小时，并且能否进入深睡眠，白天可以清醒地度过一整天，睡眠过程中，醒着的时间小于 30 分钟。人一旦上了年纪，就很容易出现睡眠质量下降的情况，有的睡眠时间不够，有的进入睡眠后不断地醒来，有的一晚上总是做梦，醒来时比睡着的时候更累。
什么样的睡眠会导致老年痴呆的风险增加呢？
1.睡眠时间过长者
美国的学者调查了 5247 名 45 岁到 75 岁的人群 7 年的睡眠情况，研究发现，每天晚上睡觉超过 9 小时的人群，学习能力下降 22%，语言流畅能力下降 20%，记忆力下降 13%，而这些能力的降低是老年痴呆的早期症状。并且
大型的临床试验证实，每天睡眠超过 9 小时的人群患老年痴呆的风险是小于 9 小时睡眠者 2 倍，但是专家同时也指出睡眠时间过长与老年痴呆是有相关性的，但是并不是确切的因果关系
。
2.睡眠时长不足
专家指出，每天睡眠时间不足 6 小时或者由于某些疾病导致深睡眠减少会增加大脑内β淀粉样蛋白的浓度，这种蛋白会损害大脑的认知功能，从而增加老年痴呆的风险。
《Science》杂志上发表了一篇关于老年痴呆和睡眠关系的文章，表明在我们处于深睡眠的时候，神经元的髓鞘体积变小，神经元与神经元之间的废物被脑脊液带走，这些废物是平常消耗能量，思考等代谢产生的，随着年龄的增长，这些废物不断的累积。如果睡眠不足，这些废物的排泄速度会减慢，就会加速大脑衰老的速度。
但是很多老年人不是不想睡，而是睡不着，这与人的生理结构有关，研究发现决定睡眠的节律因素，比如体温、褪黑素、皮质醇等，在老人身上比年轻人提前 1 小时左右，而醒来的时间也比年轻人早 1 小时左右，再加上各种慢性病的影响，老年人的睡眠质量就下降了。
为了提高自己的睡眠质量，降低老年痴呆的发病率，首先要保持积极的心态，只要心态好，慢慢调理，还是能将睡眠调理好的；2.多晒太阳，增加褪黑素的分泌；3.让自己忙起来，适度运动，老年人白天容易打盹，尤其是看电视或者躺着的时候，让自己忙起来，可以避免白天打盹，晚上睡不着的情况出现，并且适度的运动也可以提高睡眠质量。
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【2】、来自网友【酸辣柠檬果】的最佳回答：
昨天，老公的姨妈给了我们一包茶叶，据说是雨前茶，我们这儿最好的茶叶。把我家这个男人乐坏了，袋子都没有打开，屁癫癫颠颠地抱着跑回家，非得让我给他泡一杯尝尝。
勉为其难的我接受了任务，费了好大劲，解开了层层的塑料袋，终于见到了茶叶的真容，黑乎乎的一大坨，茶叶又粗又长，颜色暗淡，还有一股子味儿。我赶紧让这男人自己泡，省的以为我捉弄他。
我老公凑过来一看，拍了一下自己的脑门儿，惊呼一声∶我的二姨呀！好好的东西也让你作贱坏了，白瞎了茶叶。可不是吗？这东西与其说是茶叶，不如说是盐菜叶子更恰当。我们看着这一包东西，真的发愁，人家是指名道姓一定要留给我们，老公从小在二姨家生活了一段时间，两个人的关系特别好，老人给东西是真心的，老人现在糊涂了，也是真的。
二姨就是一个农村的女人，小声小气的从不惹事生非，衣服穿的干干净净，虽然是 60 多岁的老人，一头乌黑的头发很少有白发，每天头发梳得齐齐整整，再用一个发卡卡住，显得干净利落。有谁能够想到？这样的老人命很不好，中年守寡，一个人带大了兄弟三人，受的苦不用说，年纪越大人越糊涂，家里人也不指望她干什么？只要不乱走丢就行。
吃完饭，闲着没事，二姨就喜欢睡觉，你能看见她一天到晚昏睡，完全没有个准点。二姨的身体挺好，没有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，就是牙不好，不能吃硬东西，除此之外，就是记忆力不好，做饭经常忘放佐料，出门找不到钥匙是常态。
在我老家有一个爷爷，我们都以为他能够健康长寿，谁知道了 65 岁的时候，老人的行为越来越反常，耳朵越来越聋，经常自言自语，没事就喜欢发呆，一坐到椅子上就开始昏睡。
67 岁那年，老人摔了一跤，在医院的病床上躺了一个月，也没有检查出什么结果，就是挂吊水消炎。孩子们把老人接回家以后，老人的话语越来越少，经常出现嗜睡的状态，后来更糟糕了，慢慢的就不认识人，除了自己个别的亲人，其他人都不认识，或者一阵认识一阵不认识，给人感觉特别可怜。
老人临走的那半年，经常一个人瞅着一个地方发呆，他已经没有交流的欲望了，因为他听不清，孩子们嫌弃跟老人说话费劲，跟老人说话越来越少。有一天早晨，老人起了床，穿着背心裤头就朝外走，当时儿媳妇在隔壁，看见老爷子这个样子，吓了一跳，赶紧招呼自己的男人去扯。
别看老人年纪大，还有劲儿，走路蹭蹭的，只说自己要回家，要到一个地方去瞅瞅，家里几个亲戚费了好大的劲儿，连拖带拽才把老人弄回家。这样的事后来又发生了几次，有一次还光着身子跑出来，全家人都提心吊胆的，害怕这样不成体统，更害怕夜晚老人突然出走出事儿。
老人这样熬了半年，在一个冬日的早晨，就因为肺炎的并发症走了。
我身边的老年人来看，但凡自己自理能力非常强的，言语利索的，大脑经常经过锻炼的，经常有人交流的老人，就算身体不太好，思维也很敏捷，一般不会有痴呆症。
而那些嗜睡的老人，每天处于迷迷糊糊的状态，并不是这些老人真的有睡眠的需求，而是他们的身体病了，这种病就是很多老年人到了一定年纪，会得的病——老年痴呆症。
我父亲有老年痴呆症的轻微症状，具体特征有∶有时候会胡言乱语，记忆力严重减退，言语不利索，跟人交流不畅。思维退化，不能从事复杂的脑力劳动，睡着的时候比坐着多，坐着比站着多，反正每天都处于躺卧的状态。
如果你家有这样的老人，一定要注意了，这是老人病了，这是她们最脆弱的时候，也是最需要孩子们陪伴的时候。感谢支持
