关于问题每天吃一个鸡蛋，是否会造成胆固醇超标？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【风趣的可爱的人】的最佳回答：
每天吃一个鸡蛋，按理说应该是不多。但是你想过没有？你中午炒菜的时候，有的时候偶然也做个西红柿炒蛋呀。再加上中午也吃一些肉菜之类的。这样子，时间长了，胆固醇就真的高。我就是这个样子的，我也没有太在意，我大概就是这样子，就是早晨吃一个鸡蛋，吃半个馍馍，喝上一袋奶子，中午呢，有的时候吃点炒菜米饭，晚上的，有的时候吃个稀粥什么的。有一次我去体检，就是胆固醇超超高了。给大家一个建议，也就是说啥，你要是早晨吃一个鸡蛋了，中午的时候你就避开吃鸡蛋。我现在呢，就是一个星期呢，吃上三次鸡蛋不不盯着吃了。这样子呢，就不会超标，总而言之的是啥什么食物好，都不能盯着一种吃，什么都吃什么都不多吃。反正每天如果吃鸡蛋的话，胆固醇会超标的。
【2】来自网友【钱塘美霄】的最佳回答：
我们家，我与儿媳每天吃一个鸡蛋，儿子每天吃两个鸡蛋，儿子每周都要去健身房锻炼。我们吃的是白煮蛋，早上吃。儿子吃的第二个鸡蛋黄不吃，拿来扔掉，我感到可惜，于是，也也吃了。这样的生活方式，我们已经持续 3 年多了，我每年体检，胆固醇全部都在正常范围内，从来没有超标标过。
对于这个问题，我认为各人的体质有很大关系，人体的胆固醇大部分是通过自身合成的，从鸡蛋类食物中吸收，必竟是少数，不可能百分百的吸收，所以，每天吃一个鸡蛋，不必担心胆固醇超标。
【3】来自网友【端庄精灵 kk】的最佳回答：
根本不会，放心吃吧。鸡蛋里边，特别是鸡蛋黄里边含有卵磷脂，对身体营养是比较大的，如果缺少，可能造成营养不平衡。每天吃一个鸡蛋不多，科学家也早有这方面的结论，该吃情吃了。
【4】来自网友【用户一身正气在人间】的最佳回答：
我看过专家的论述，不会超标的
【5】来自网友【无双海浪 qY】的最佳回答：
有的说能，有说不能。有专家说可以放心吃，有的说少吃。不知吃还是不吃。
