关于问题泡什么东西喝可以清肺下火?一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【骨科康复小段】的最佳回答:
肺部清爽,才能让人呼吸畅快、不咳不喘、提高免疫力、防外邪侵入的作用,可如何做才能清肺呢?今天就来跟你们分享几个实用的方法。
在此之前我们先要搞清楚为何要“清肺火”?
这“清肺下火”是中医里的说法,在中医里肺的功能包括:呼吸、防御外邪入侵、调控气以推动血滋养全身脏腑,防御疾病等。而且肺的功能对于我们非常重要,若肺气不足或肺气不宣,不但会引起呼吸功能减弱,而且会影响人体真气的生成,从而导致呼吸无力,咳喘、气短、胸闷、体倦乏力、声音低怯、自汗、怕风、易感冒等;如果肺的宣发和肃降功能受损,就会引起肺气不宣、肺失肃降肺气上逆等病理变化,出现咳嗽、喘咳、胸闷、尿少、水肿等症等。
而这肺在中医里被认为是“娇脏”,太容易出问题,不耐寒热,还容易被外邪从口鼻侵袭。之所以要“清肺火”,就是因为“燥热犯肺”,“风热袭肺”。
特别是在秋季久晴无雨、气候干燥的时候,就容易导致燥热犯肺,常出现咽喉干痛,唇鼻干燥,干咳无痰或痰少,不易咳出,口渴,大便秘结,舌红等表现。就需要我们生津润燥,比如秋季适合适当多吃些这个季节的梨。也有一些所处的地方气候温暖多风,若是起居不规律,饮食上对燥热的食物无节制,容易正气下降,热邪侵袭,导致风热袭肺,就会出现咽喉肿痛,口渴怎么喝也不够解渴,咳嗽痰稠,鼻塞流涕发热,微恶风寒气喘息粗,咳嗽的时候还会感觉到胸痛,舌头也是偏红色。这个时候就需要宣肺化痰,疏风清热,清肺火了。
接下来就该步入正题了,如何清肺下火去热呢?
1.川贝母
其有清肺热、润肺燥、化痰止咳的功效,尤其是内伤久咳,燥痰、热痰多的人,是常用的清热化痰药。
茶饮贝母莱菔茶——川贝母 50 克,莱菔子 50 克研末成分,混匀后每次取 3 克用茶袋装,倒入沸水泡饮。适合肺燥、肺热所致的久咳痰喘。咳嗽的人,阳虚、气虚、湿痰的人不适宜。
汤羹冰糖贝母汤——川贝母 3 克,玉竹 10 克,冰糖 25 克,将川贝母研末成分,与玉竹、冰糖一起放入锅中,加水炖煮后,过滤掉药渣饮汤即可,适合肺燥阴虚,低热、口干口渴、干咳无痰或痰少带血、咳痰不利者。
2.桑叶
桑叶可疏散风热,清肺润燥,清肝明目,常用肺热或肺燥伤肺所致的干咳痰少或痰黄黏稠,也可用于风热感冒咳嗽等。
茶饮霜桑叶茶——其实就是过霜打的桑叶让其药用价值提高,用气泡茶更能祛风平喘、止咳化痰,尤其适合风热痰喘者,做法就是取经霜桑叶适当泡水当茶饮用。
茶饮桑菊杏仁茶——桑叶、菊花各 6 克,杏仁 10 克,冰糖适量开水冲泡代茶饮。桑菊多用于风热感冒,发热咽痛的保健茶饮,搭配祛痰止咳的杏仁,可以起到疏风清热,宣肺止咳的作用,对外感风热、肺热及肺燥咳嗽,咽痛有不错的效果。
3.胖大海
胖大海有清肺化痰,利咽开音、润肠通便的功效,其性甘寒质轻,能清宣肺气,化痰利咽,适用于肺热声哑、咽喉疼痛、咳嗽等。
茶饮胖大海饮——将胖大海掰开,放入杯中,冲入沸水,盖闷 15 分钟左右。适合经常抽烟、咽喉疼痛、说话声音沙哑的人。
茶饮胖大海桔梗茶——胖大海 2 枚,桔梗 8 克,生甘草 5 克,将胖大海掰碎,与桔梗、甘草、冰糖一块放入杯中冲入沸水,闷盖 15 分钟后即可饮用。适合肺热所致咳嗽、音哑、咽喉痛者,用嗓子较多者常饮用可保护咽喉。
茶饮双花大海饮——胖大海 2 枚,加菊花 3 克,金银花 5 克沸水冲泡当茶饮,适合外感风热偶肺热所致的咳嗽痰多或干咳无痰、咽喉燥痛,音哑者。
不知道以上几款清肺下火的茶饮是否有你中意的呢?如果有需要的可以根据需要选择适合自己口味的尝试一番,或许对改善你因肺热所致的一些问题比如咳嗽、咳痰、咽喉疼痛等症状有所改善,而对于平时生活不规律,经常抽烟,常吃一些燥热食物,容易上火的人也可以选择适当的茶饮调理改善肺腑功能,促进身体健康。
感谢您的阅读,希望我的回答能对您有帮助,如果觉得不错的话请我点个赞再分享出去,要是还能给我个关注的话,我认为一定是对我最大的支持了,谢谢!
【2】、来自网友【医联媒体】的最佳回答:
由于天干气燥,很多人特别容易心气浮躁上火。随着健康养生理念的普及,越来越多人在饮食上会格外注意清肺下火,也有不少人会通过喝茶来养生,特别是在雾霾天气之下。下面为大家推荐几款清肺降火的养生茶!
一、金银花甘草茶
金银花加上生甘草可以做成金银花甘草茶,能润肺止咳、清热解毒,做法简单平时也可以多喝。做法:金银花生甘草各一半,放入保温杯中,加入沸水焖 10 分钟就可以喝了。
二、罗汉果茶
罗汉果的果实味甘性凉,还能润肺去火止咳、防治咽部瘙痒,具有很高的营养价值。做法:杯中放入四分之一个罗汉果,同样,也是加开水焖 10 分钟就可以饮用。
三、菊花薄荷茶
大家都知道菊花有清肝明目、清热解毒的功效,所以很多人平时喜欢泡点菊花枸杞喝喝。其实,菊花不止可以搭配枸杞,它也能和薄荷叶一起冲泡,能清肺下火。做法:取适量晒干后的薄荷和菊花放入饮水杯里,加开水,浸泡 5 分钟就成。
四、麦冬枇杷茶
麦冬本就有降火的功效,加点枇杷叶,不仅下火还能清肺润喉,适用于燥热咳嗽、肺火旺。做法:把麦冬和枇杷叶洗干净后放入养生壶内,加水适量,按养生茶按钮进行煲煮,25 分钟后就能喝。
以上几款养生茶适合各类人群特别是上班族饮用,不但做法简单,清肺降火的效果也是很不错的。
指导专家:陈宝财,医学硕士,主治医师,沧州市人民医院国医馆。
擅长:在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验,形成了自己的诊疗特色。
觉得本文有用,欢迎点赞或推荐给朋友,并关注【医联媒体】。