关于问题“十人九脾虚”，人为什么会脾虚？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【谢家 DrXie】的最佳回答：
一、何为脾
中医认为人出生后，生命过程的维持及其所需精气血津液等营养物质的生成，均依赖于脾 （胃）运化所化生的水谷精微，故称脾 （胃）为 “后天之本”“气血生化之源”。”
同时，脾在五行属土，为阴中之至阴。脾系统包括：脾藏意，在志为思，在形体为四肢及肌肉，其华在唇，在窍为口，在液为涎，与长夏之气相通应。脾与胃通过经络构成表里关系。
中医认为脾的功能如下：
1、脾主运化，指脾具有将水谷化为精微，将精微物质吸收并转输全身的生理功能。脾主运化是整个饮食物代谢过程的中心环节，也是后天维持生命活动的主要生理功能。为了便于理解，分为运化谷食 （以固态食物为主）与运化水饮 （以液态水饮为主）两个方面。
2、脾主统血，指脾气有统摄血液运行于脉中，不使其逸出于脉外的作用。脾气统摄血液的功能，实际上是气的固摄作用的体现。脾气是一身之气分布于脾的部分。一身之气充足，则脾气充盛；而脾气健运，生气充足，则一身之气自然充足。气足则能摄血，故脾统血与气摄血是统一的。脾气健旺，气生有源，气足而固摄作用强健，血液则能循脉运行而不逸出脉外。若脾失健运，气衰而固摄作用减退，血液失去统摄则逸出脉外而为出血。
二、何为虚证和原因？
中医认为虚证是指人体阴阳、气血、津液、精髓等正气亏虚，以 “不足、松弛、衰退”为主要症状特征的证。其基本病理为正气亏虚、邪气不著。
中医认为虚证的形成，虽然可由先天禀赋不足所致，但主要是由后天失调和疾病耗损所产生。
1、饮食失调，营血生化之源不足；
2、思虑太过、悲哀猝恐、过度劳倦等，耗伤气血营阴；
3、房室不节，耗损肾精元气；
4、久病失治、误治，损伤正气；
5、大吐、大泻、大汗、出血、失精等，使阴液、气血耗损等，均可形成虚证。
三、何为脾虚
脾虚证属于虚证的范畴，其原因也不外乎以上几点。脾虚有什么更具体的表现呢？
脾虚为泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。
1、脾气虚
脾气虚主要是由于饮食失调，劳累过度等损伤脾气所致。症状主要有腹胀，进食后明显，大便溏薄，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，形体消瘦，浮肿等。
2、脾阳虚
脾阳虚多由脾气虚进一步发展，或因过食生冷等原因，导致损伤脾阳，或肾阳不足等所致。症状表现有食少，腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，畏寒怕冷，四肢不温等。
3、中气下陷
中气下陷主要是由于脾气虚损，升举无力，气机下陷，降多升少，对脏腑维系升举之力减弱，从而造成内脏器官位置相对下移。常见的表现有脘腹重坠作胀，进食后症状更为明显，便意频繁，肛门重坠，久泄久痢。
4、脾不统血
脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。
【2】、来自网友【健康行僧】的最佳回答：
人为什么会脾虚？
健康苦行僧，开讲啦！
脾虚，为什么会脾虚？其实想要搞清楚这一点就需要知道脾在人体中的作用，脾虚是什么？不然说得再多也会一头雾水，一知半解， 脾主运化，指的就是消化，吸收，把胃部比作一口正在翻炒的锅，脾就像是一簇火焰，只有火焰旺盛才能有效将营养补充到人的身体中
那么脾虚是什么？脾虚就是因为脾气受损，造成身体脏器失常的生理现象，脾是后天之本，脾虚不可小看，身体津液不能被吸收，就会造成湿，痰湿，容易造成局部肥胖，黄脸婆，经常性的大便不成形，极度怕冷，可怕得绝对不止这些，脾是最大的免疫系统，脾虚也会降低人体的抵抗力，更容易被病毒入侵！那么人们为什么会脾虚呢？
人为什么会脾虚？
1：思虑过多
现在社会发展得很快，很多人追不上就会胡思乱想，心思过重是非常常见的问题，为人父母想要给孩子更好的条件，为人子女想要追逐自己的梦想，任何角色都会有这样那样的烦恼，擅长用脑，精神压力巨大，这也就是思虑伤脾，还有这样的解释，思虑过重，影响胃口，不好好吃法自然伤脾
2：锻炼过少
想要身体变好，就需要多多锻炼，促进阳气运动，身体经常不运动，阻碍气血循环，体内容易形成痰湿和淤血这些废弃物，人的身体就好像吸足了水湿的棉花一样，自然身体就会变差，脾虚也就难以避免了
3：饮食过度
很多人的饭量很大，吃到自己喜欢吃得零食，拼命地吃，觉得自己脾胃很好？恰恰相反，胃纳过旺会怎么样呢，势必要加重脾脏的负担，脾的负担过重，也就会容易脾虚了，这里笔者想要将多食油腻甜食，肥甘厚味的原因一起谈一下，油腻，甜食身体是难以消化的，相比其他食物，所以日常清淡饮食很重要
4：过度熬夜
熬夜损害了身体健康，自然也会有损脾气，深夜是身体修复体内脏器的最佳时间，应时地陷入深度睡眠十分重要，熬夜如果再食用油腻食物就更加可怕了，对脾脏来说本该是休息的时间还得工作，如果搭配上饮酒，抽烟和心情郁结，那么这损害就更大了，其他几点就不一一累述了
补充
针对这些原因，很容易得出调养脾的方法，心情乐观，作息正常，饮食合理，多多锻炼即可，当然湿气过重的人群可以尝试食用一些健脾祛湿的食物，结合刮痧，中成药这类的药物，就能够很好地改善了，这些在笔者之前问答有详细的说明，可以翻阅
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