关于问题男人到了四十岁，心理和生理有多大的变化？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【1905 的烟火】的最佳回答：
看到此问题，专门采访了一下我 41 岁的老公。
1.身体方面。
过了 40 岁，很明显的感觉到身体不如从前。以前 30 几岁的时候，经常和朋友一起晚上聚会喝酒，晚餐胡吃海塞完了还要进行下一场，要么去 K 歌，要么约好打麻将，或者打台球啥的，十一二点才回家，回到家洗洗睡都凌晨了，睡一晚上第二天起来又是一条好汉。而现在根本不能熬夜，偶尔因为有必要熬一次夜就感觉好几天都精神不好，脑袋嗡嗡响，缓不过来劲。
睡眠不如从前，以前他是躺下一会儿就鼾声四起，我总是羡慕他入睡快，不像我，要好半天才能睡着。而且夜里也不起来上厕所，基本一觉到天亮。现在每天睡的也快，但每天夜里要醒来一次，上厕所，喝水，抽烟，看会儿手机，捯饬一两个小时再接着睡到天亮。
消化功能不如年轻时了，我刚认识他的时候，称他大胃王，他一顿饭吃两碗米饭，还要吃很多菜，那时我们一天三顿饭，偶尔晚上饿了还吃夜宵。现在我们一天两顿饭，不吃宵夜，他每顿只吃一碗米饭，他说吃多了不舒服，不消化。偶尔晚上吃多了就要去溜达溜达消消食，要不然睡觉不舒服。
夫妻那方面也比从前要少了，做起来体力也不如从前，有时候会觉得腰疼，累。可能跟他最近两年工作强度和工作压力很大有关系。
2.心理方面。
更成熟了！以前年轻的时候，喜欢跟一群狐朋狗友吃吃喝喝，经常喝的东倒西歪的，现在最喜欢的事是钓鱼，喜欢安静，讨厌闹哄哄的，不是必要的社交都不参加了，以前的酒局什么的都不去了，他说那是无用社交，现在不爱喝酒爱喝茶了。
现在变得更加关心家人，关心健康了。我婆婆去年去世了，这个事对我老公打击非常大，他很自责没有让妈妈过上好日子。现在他每天都要给公公打一个电话，询问他的身体状况，陪他聊聊天。也很注重自身健康，他说他必须要保证这具肉身躯体的健康，否则他有趣的灵魂无处安放，哈哈。
我们经常早上送完孩子一起走路一个小时，吃完晚餐再带孩子一起下楼溜溜弯。每天关注自己的体重，比我这个减肥的人量体重次数都多！每个周末我们带孩子去市体育馆足球场陪孩子一起踢足球，孩子锻炼，我们也锻炼。
想事情更长远了。开始为未来做打算，想的最多的是公公的晚年生活，孩子今后的成长学习。甚至开始想自己的养老问题。
还有一个明显的变化：不再那么注重外表！不再在意别人的眼光。以前买衣服一定要买好的，牌子的。前几天跟我说，媳妇你给我在网上买两件 T 恤，百八十块的就行，我说你穿出去不怕别人笑你吗？他答：管他呢！我过我的日子关别人屁事！以前可不是这样，总是挂在嘴边一句话：这样别人怎么看我？现在是怎么舒服怎么来。
今年清明的时候，老公回老家扫墓，回来的时候，用蛇皮口袋背了一口袋东西过来，坐汽车再坐火车，1000 多公里啊。里面有家乡的各种特产，这边买不到的，我问他背这个袋子不嫌丢人么？他说 30 多岁的时候让他背他还真不会背的，现在一脸坦然，毫不在意。好像他现在更恋家了。
以上是我老公自己的心得，反正我觉得他 40 岁以后变得更好了，更优秀了！跟挣钱多少没关系。就是对人生的态度，对家庭的态度上更有责任感，心态更积极健康了。难怪现在的女孩子都喜欢大叔呢，大叔更有魅力！
人都是会变老的，慢慢的，身体在老去，而心理变得越来越成熟，沉稳，从容！不管怎样，我都爱他，从前，现在，和未来！
【2】、来自网友【硬核心理】的最佳回答：
刚好过了四十，聊一下吧，有几点：
- 身体基本没走形，跟二十多岁的时候差不多，唯一有点的变化的是肚子好像有点大了，但不明显，我一直把这归结于基因的原因，另一方面是饮食，我锻炼适中，饮食不挑，有时候一天吃一两顿；
- 健康方面，感觉还好，我十几岁开始抽烟，三十年了，不咳嗽，不胸闷，反正肺部肯定是黑不溜秋，但没有什么症状，我估计到七十岁差不多会出现问题；喝酒也有一些年头，高兴的时候可以搞两斤白的，但不好酒，没瘾，也没什么肝脏上的问题；
- 头发两边有点白了，操心多，之前自己创业到后来的上十年里，每天有操不完的心，然后是家庭的事情，操心的地方也多；
- 体能上也还好，仍然可以 365 天每天工作 12 个小时以上不打瞌睡，激情满满；
- 心态方面，这个变化很大，也很多，以前我是个标准的社会人，但你看我现在写的东西都是真善美，为什么？看得多了，这个世界上所有的矛盾和冲突以及我们自找的痛苦，都来自于我们对自己的过渡关注，换句话说，我也是从不久之前开始意识到一个人不能太把自己当回事，低调一定，谦逊一点，会很好；
- 作为一个男人，现在对女人也没什么兴趣，但不是生理问题，而是觉得没什么意思了，把时间和金钱以及精力用在去完善自己上，可能更好；
- 总之，与世无争了，争来争去没什么意思，就埋起头来，做自己喜欢的事情，深居简出，最好不过。
