关于问题有没有坚持常年打坐冥想的人呢？有哪些受益呢？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【龙魂 121】的最佳回答：
打坐 573 次了，一年半了，我打坐是一个做电商的贵人告诉我的，最开始认为很简单，眼睛一闭，十来分钟，没什么难度，后来实践发现真不一样，最开始打坐只能十几秒，现在每天 15 分钟，那个贵人说每天坚持，比一天打几十分钟更有效。说一下感触，负面情绪减少很多，压力也减少很多，还有专注力提升了，另外就是有时候闭眼有阳光充满上半身，很舒服，就是打坐完腿会麻，打坐会让我整个人静下来了，继续坚持。
【2】来自网友【国学健康养生】的最佳回答：
我坚持打坐 40 余年了，传说中打坐里面的景象几乎全部经历过，因小时候体质弱，开始打坐，尝到了甜头，所以就坚持到现在，小时候的玩伴，当时身体比我好的，几乎死的死，病得病，身体十分好的人也不多了，我的身体觉得比自己年轻的时候要好上数倍，觉得自己的身体是一生中最好的时候，现在普通的年轻人体质应该比不上我。希望有打坐爱好的人，一定要坚持下去，起码能延年益寿，大家可以多关注互相探讨，共同进步。
【3】来自网友【寻找生命的原点】的最佳回答：
坚持打坐，方法对头，体内的暗物质（能量）慢慢积累，量变引起质变，能量聚集到一定程度，会沿着体内的河流（经络）流动，灌溉滋润五脏六腑，肌肉，大脑，骨骼，有病治病，无病强身。能量继续积累，会出现像中子撞击原子核，引起核聚变，能量爆发，人体潜能开始出现，智慧开始开启，会出现有些人口中所谓的伪科学，佛教里面所说的五眼六神通。继续，身心泰然。
【4】来自网友【草原打坐哥】的最佳回答：
我已经坚持打坐二十多年了，当年拜师时师父 83 岁，师父出生在中医世家，从小耳濡目染，二十岁就达到很高造诣，师父由于精通针炙，对经络穴位了如指掌，而且从小痴迷于打坐修炼，钻研黄帝内经和道家丹道时总结出一套打通大小周天的独家秘籍，师父当时用这套方法在中医院给患者治疗取得了意想不到的好效果，得到了厅领导和部级领导的高度注视，我当时生病正好得到师父的救治，随后跟随师父学习功法，学会后一直坚持到现在，这套功法对于养生和健康有很大益处，本人愚钝，进展缓慢，所以不敢轻易教人。只是有几个至亲生病，不得已而教之，令得康复。非常怀念师父，师父已于十一年前无疾而终[流泪]
【5】来自网友【认真的清风 XM】的最佳回答：
我就坚持打坐四，五年了，虽没有象有些人说的入定后和打通 任督二脉大小周天怎么怎么的，但通过这几年坚持打坐，身体精神等方面都有很大的改变，不说别的，我是寒凉体质，一到冬天两只脚和小腿无论白天晚上都是冰凉冰凉的，脚后跟还裂口子也吃过中药等各种方法，打坐几个月后就不样了，到现在什么时候脚和小腿都是暧暖的，脚后跟到冬天也不开裂了，我打坐不是为了别的，只是为强身，通过这几年打坐，很有感触。我以是个六十岁的人了，爬山三四十岁的人比不过我，好了就说这么多说。
