关于问题45 岁以后，身体和容貌一年会有一个变化，是真的吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小城琐碎人生】的最佳回答：
在 48-49 岁的时候，身体和容貌变化是最大的。
45 岁的时候，精力会有所下降，感觉突然间就不愿意干活了，不理解的人说是懒惰，其实不是懒，是气血两亏身体机能真的不行了。自己往往觉得力不从心，记忆力、思维能力、学习能力都直线下降，可在别人眼里你还年轻，还应该能干。这个时候容貌变化还不是很大。
容貌变化最大的时候是 48-49 岁的时候，脸上皮肤松懈，眼角皱纹增多，法令纹也明显加深。同时身体变化也很大，这个时候大都进入更年期，失眠多梦，心烦出汗，骨质疏松，疲劳乏力，会关节痛，腿软等。我去年春天的时候右肩关节开始疼痛，一开始只是穿衣服平举的时候会疼，后来越来越严重，有时不经意伸一下就会很疼，坐公交车的时候都不能扶拉手，后来有人告诉我抻单杠，抻的时候很疼，抻完之后真的会舒服很多，现在我的右肩已经不疼了。
去年秋天的时候听别人说吃鹅蛋、茧蛹、牛肉对身体好，这半年多我也经常吃这三种食物，现在感觉睡眠、体力真比去年好了很多。
【2】、来自网友【情感窝】的最佳回答：
年龄，真是神奇的存在！
女人四十岁，也许还能风韵犹存，但过了 45 岁以后，如果两周不照镜子，那么再次照镜子，自己都感到陌生:
脸咋变长了？眼皮下垂了？使劲挤出个笑，嘴角虽然上扬，可眼神依旧木讷，真应了那句老话“皮笑肉不笑”！
我身边不乏一些明星级美人，其中，我有位同事就是大家公认的美女。她脸型属于标准瓜子脸，皮肤虽然不白，但是特别紧致，眼窝深，眼珠乌黑。她特别自律，体重一直保持在一百一十斤以内，看着有肉又不失苗条。
四十多岁那年，她认为自己依旧年轻，依旧充满活力，参加单位组织的体育活动，开始练习，她就感到力不从心，可她不服输，继续坚持，结果不小心绊倒，她用手去拄地，却把手腕摔骨折了。
她休息一个月，当她再次来上班，模样和以前简直判若两人。曾经的老美女啊，如今脸却塌腮了，眼角皱纹加深了，脸部皮肤就像贴着一层透明的塑料膜，滑溜溜，干吧吧。尤其一笑，竟然露出牙花子，看她满脸的憔悴，一副大病初愈的样子。
她说，刚开始老公还能按时做饭，给她洗衣服，做家务，可一周以后，就对她不太过问了，导致她这个特别爱干净的女人，头发两周才勉强洗一次，一件衣服，不得不穿两周。没办法啊，手不敢动。
身体上的疼，老公的不体贴，让她心焦，整天郁郁寡欢。每天都是自己在家，连应付式假笑都省了，脸部彻底放松。一副苦闷的表情，再多的化妆品也塑造不出来美。
她说，不服老不行了！简单地蹦跳，她却腿软心跳，摔个跟头，胳膊就骨折，想当年……
后来的日子，她虽然又恢复了乐观，但曾经好看的面容已经大打折扣。我感觉，有的人变老，就在一瞬间。
女人四十多岁以后，身体机能下降。看会儿手机颈椎难受，吃口雪糕，牙齿酸痛，上个楼梯，膝盖无力，大鱼大肉不敢肆无忌惮地吃了，没精力熬夜追剧了，虽然尽量善待自己，可高血压来了，老花镜也准备好了，而且还会无缘无故地冒汗，身体这里长个囊肿，那里出现个结节……一天天的，女人不停地为身体担忧，再加上老公偶尔还来添堵，容貌自然随心境而改变，距离曾经那个饱满圆润的女人形象越来越远。
女人啊，即使保养得再好，即使再自信，也无法跟岁月抗衡。只不过有些女人在心里不承认这种变化而已。
