关于问题如何在网上安慰抑郁症的女性朋友？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【成都秋水长天】的最佳回答：
您好，谢谢您的邀请！
首先，您如何界定这个女生朋友就是抑郁症呢？因为抑郁症是要经过专业的诊断后才能确定的。并且抑郁症本身就有轻、中、重度之分，严重的抑郁症会想到自杀与轻生。如果不是专业的敢于与帮助，反而会让抑郁症患者走向死亡。这事需要慎重。在心理救助上，也出现过专业医生与大咖在治疗抑郁症患者时出现了抑郁症患者自杀死亡的事件。
其次，人都有各种情绪，也许这位女性朋友最近这段时间只是情绪低落，而并不是什么抑郁症呢？非专业的帮助主要从陪伴与理解、疏导情绪开始开始。简单地说，因为是网络，不是现实的面对面，那么就可以听她倾诉，让她把自己的情绪状态与心理感受倾诉出来，您就好好地做一个倾听者。然后，再建议她可以做一些自己喜欢与爱好的运动，比如健身、跑步、K 歌，甚至包括购物等什么的，因为心理能量是守恒了，当心理能量固着在抑郁上，那么其他方面的能量就少了，但当能量转到运动上，那么固着在抑郁上的就少了。还可以建议她去找专业的心理咨询机构与医生寻求帮助。
第三，对方对自己的抑郁状态是什么反应？如果对方没有走出抑郁症的想法，那么您永远也叫不醒一个装睡的人。您那么着急又是因为什么？如果对方也想改变这种状态，那能做的就是支持她、鼓励她，引导她寻求专业的帮助！
希望我的回答能对您有所帮助！！
【2】、来自网友【心理咨询师沈秀琼】的最佳回答：
感到了你对朋友的关心。来自亲友真诚的真正的关心、理解、陪伴和支持，对身处抑郁的人而言是很珍贵的。相反，亲友对抑郁症以及对她的不理解、埋怨等都是雪上加霜，会给她造成更大的伤害。
另外，不知她的抑郁症是有医院诊断的还是自己判断的。抑郁症的诊断需要符合一定的诊断标准，需要药物治疗，只有正规精神专科才可以确诊是否是抑郁症。若医生诊断是抑郁症，那么就需要药物帮助。作为朋友，你可以帮助她的首先就是，督促她坚持遵医嘱服药和遵医嘱复查。如果你认为她的抑郁症也存在心理因素，那么就需要督促她必须在遵医嘱治疗和复查的前提下，在医生认为状态可以接受心理咨询的情况下，寻找专业心理咨询师，进行系统深入的心理咨询，以寻求相对深刻稳定的改善。
如果她还没有去过正规精神专科医院确诊，但是有明显的伤害自己或他人的倾向，那么作为朋友，你需要督促她尽快去正规精神专科医院确诊看是否需要药物帮助相对快速的调节情绪。同时在她知情的情况下，尽快通知她的家人带她去正规精神专科医院确诊，以及请她家人密切关注，降低她伤害自己或他人的风险。
如果没有自伤或伤害他人的冲动，她的困扰又有很深刻的心理因素，那么作为朋友，可以建议她尽快去寻找专业正规的心理咨询师进行深入系统的心理咨询。如果她存在比较深的心理困扰，那就可能不是单纯依靠她的自我调节或我们作为朋友的劝说和沟通能够处理的。专业的人士和她一起处理她的心理困扰，对她的帮助可能会更大。
