关于问题站桩产生的内气越来越强，感觉不好，如何消耗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【四宝斋】的最佳回答：
我不知道你站了多少年的桩，也不知道你是哪种桩功，站桩有
一年化筋骨，三年养肾气
的说法，若按照你说的什么都“消耗不完”来看，至少也要五年以上才有这种可能。
现在的人多站养生桩，也就是站高桩，练养生桩的人绝大多数都是 50 岁以上的人，如果你属于这个人群，你不是什么气用不完，而是因为你站桩把体质练好了一些，使人觉得自己气血充盈，现在与自已以前的身体相比，显得反差很大，这是因为站桩让你出现换力、换气、甚至于换血，我说的换力是指饭量大增，青筋坟鼓，指爪有力；换气指精力充沛，皮肤弹性，劳不觉累；换血指皮肤光泽，肌肉饱满，容光焕发，疲而不乏。
如果你现在年龄在 30 岁以下，未婚，且站桩在三年以上，出现这种情况，我建议你入丹道，因为你是一个天赋异禀的人，至少，你也要去找一个好的师父教你学会打坐，应该由动入静，由外而内进行修练。
记住是师父不是师傅
！当然如果你属于了 50 岁以上人群，也可以入丹道，至于成就如何，我就不好说了。
我之所以费这么多口舌，是因为我 22 岁时桩功比你说的都要好，可惜呀！那时候不要说找师父，连像现在这样找个聊天的人都找不到。等我用无数的时间和精力，把书找齐，再搞明白之后想继续练时，人都老了，气血也衰了，还练个锤子，想想都觉心有不甘。
【2】、来自网友【传统养生大周天传承人】的最佳回答：
前几天就看到了，这个问题。当时没有时间回答，今天这位朋友又提到了，就给爱好练气功的朋友们介绍一下，在站桩和练功中产生元气后的实际应用。
首先说，不论是练站桩还没练气功都是追求得气与行气的过程，也就是怎样产生气与气在人体能怎样产生健康效应。大家都知道站桩或练功一段时间后，就会感觉到身体上气感越来越足，这是非常正常的练功反应。但由于站桩太注重入静与放松，使好多站桩者得气后就不知道运气方向。再说一点题外话，为什么练气功朋友就没有这种现象。因为各种气功已经形成了比较完整练气与运气的程序，在得气后自然会水到渠成。而站桩只是练武术的基本功，还没有进入运气阶段，自然缺少行气路线和运气方向。但这也不什么难题一道，通常站桩用内气外使法，可以把产生的强烈气感均匀外引到身体每一处，这就是我们常提到气功气功“功”的解释。站桩也是功夫的一种，你学会内气外引了，自然就不愁内气有多么强大了，因为你的内气都转化成向外使气功了。
